2011417(日)

お麩。


お麩。

今日は寒かったですね(>_<)

こちらは 霧がかったお天気でしたが 遠方はるばるミニ長いもを買いに来て下さったお客様
ありがとうございました<(_ _*)>

しばらくお会いしていなかった方の元気なお顔を見て安心したり
お初なお客様は 元気なお子さん連れで来てくれて
うちのジャイ子ちゃんと遊んでくれました(´∇`)

マイとかなご縁に感謝ですね☆


そんな中 先日テレビで見た
『お麩の豆乳しゃぶしゃぶ』外部リンクを作りました♪

以前 テレビで見て美味しそぅだったので☆

材料は冷蔵庫にあったものなので TVとは違うけどww

出来上がりをごまだれで頂きます♪


焼き麩は うちでもけっこう食べるけれど
お味噌汁やスープにポンッと入れて食べるのがほとんどで
あんまりお水で戻して…とかはしていませんでした

でも 今回 棒麩をお水で戻し 出し汁で煮てから頂きましたが
ふわんふわ~んで おいしかったです(o^-')b


クリームコロッケも美味しそぅだけど ちょっと時間ある時ぢゃないと作れないかも(^_^;)


代わりに(?)餃子の皮に マッシュポテト・ハム・チーズパセリを混ぜた具を包んで揚げました☆

画像


これなら簡単で 子どもも喜んでくれます(*´艸`)


お麩って 栄養あるのは知ってだけど
お麩に含まれる植物性たんぱく質は 動物性たんぱく質よりローカロリーで吸収しやすいそぅですね

お麩の栄養など外部リンク

もっとたくさん食べなくちゃです(o^-^o)



明日は全校参観日~

でも 校内走れないので 各クラス10分かな

進級したのに 間違えて 昨年までの教室に向かいそぅで怖い…

ボーっとしないょぅにしなきゃです(爆






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マシュマロン
家事に 子育てに お仕事に忙しい毎日ですが、日々のちょっとした出来事を綴って行きたいなぁ~と思います。
気づけば5年。。。最近はすっかり放置ですが 温かく見守って下さいね<(_ _*)>

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