チビマロンは 右回りの寝返りしか出来なかったのが 左回りの寝返りも 半分泣きながら やっとこ回れるょぅになりました♪

高這いみたいな姿勢で反動をつけ スライディングをして前に進んだり お腹を軸にして 右に左に回るので 目が離せません

ベビーベッドも狭いx2


頭ぶつけたり 足はみだしてたり(笑)


歯はまだ生えていないのですが とにかくかじりたいみたいで おもちゃも噛じかじ

時々 正式な遊びを楽しんでいますｗｗ

おとつい 抱っこしてたら あごに食いつかれ チュ～チュ～吸われたと思ったら あごが鬱血してましたorz
いまだに薄っすら赤くて 赤ちゃんの吸引力のすごさを実感しました




そんなこんなで ゆっくりも出来ないのですが 最近ちょっとお気に入りなのが 先日テレビで見た
きれいの魔法「お風呂でスキンケア」
ＮＨＫの番組ですが 時々見ながら勉強しています

この日は 吉川 千秋さんという方が講師でした


クレンジングミルクでの洗顔なども気になりますが 新たに購入しなければならないのでなかなか出来ませんが オイルマッサージなら スキンオイルがあれば出来るので ちょっとした時間にやっています



1)指を曲げて猫の手にし、鎖骨の内側をゆっくり三秒押して
はなします。これをゆっくり3回繰り返します。
2)スキンケア用のオイルを両方の手のひらに広げ、
左手を右側の耳の下に密着させ、首すじをゆっくりさするようにします これを3回繰り返します。
右が終わったら左も忘れずにやります。
手のひらを密着させて、リンパを流すようなイメージで行います。
3)もう一度オイルを手に取り、両方の手のひらを顔に乗せ、くるくると螺旋を描きながら、顔の内側から外側に向かって顔全体をほぐします。
指の腹などを使い、軽いタッチで行うことが大切です。
4)鼻と口を覆うように顔の中心に両手を置き、耳へ向けて手のひら全体を滑らせます。
ゆっくり3秒くらいのペースで滑らせ3回繰り返します。
5)額に両手の指を重ねるように重ね、指の腹全体を使って軽く押しながらこめかみに向かって3回、額に両手を滑らせます。
6)中指の腹を使い上まぶたの目頭から指を滑らせ、目の周りをマッサージします。
気持ちのいいと思えるような強さで行います。
7)目頭から小鼻に向かって指を3回往復させ、一度顔から手を離し、小鼻からほうれい線に向かって同じように3回指を往復させます。
ほぐす部分ごとに区切りながら行いましょう。
8)口角も中指の腹を使い上下に指を往復で滑らせます。


これをやると お肌がちょっとプルプルなカンジになります(´∀`*)

リンパの流れもよくなるので お肌も明るくなってるかもしれません

手のあかぎれケアもぜひ紹介して欲しいナ～って思います