視力向上ヨガ(アイヨガ)とは(1)


2017128(土)

視力向上ヨガ(アイヨガ・eye yoga)♪


視力向上ヨガ(アイヨガ・eye yoga)♪

皆様、こんにちは!


アイヨガ北海道 karin です。


皆様は「目のヨガ」って聞いたことありますか?
今日は視力向上(アイヨガ・eye yoga)ヨガと、
90分セミナーについて書かせて頂きたいと思います♪


「目に関するお悩みがある方」、「目が疲れている方」、
「老眼を改善したい方(←karinも、です^^!)」、
「目のセルフケアに、ご興味がある方」は
ぜひぜひ、お付き合いくださいませ(^^)


視力向上ヨガ(アイヨガ・eye yoga)は
あらゆる目のトラブルを総合的にケアするために
東洋医学を加味して開発された
「目のケアに特に焦点をあてたヨガ講座」です。


山本ヨガ研究所所長(視力向上ヨガ協会代表)山本正子先生が
子供の仮性近視に悩むお母さんからの要望を受けて
約25年ほど前に考案し、その後、何度も何度も
その効果を測定しながら実際に
高い効果をあげることが出来たポーズをまとめました。


近年、子供から大人まで目にトラブルを感じている方が
とても増えているそうです。
(karinも、その一人です)
パソコンやスマートフォンの長時間使用、
ストレスからくる目の疲れ、ドライアイ、
視力の低下、老眼など‥そんな目に関する悩みを
緩和、改善、解消してゆくのが「視力向上ヨガ」です。


視力向上ヨガを続けて頂くと「眼精疲労」、
「ドライアイ」、「飛蚊症」などの改善だけでなく
視力回復にも役立ちます。


「視野が広がった!」「周りが明るく見える!」等々、
御参加くださいました多くの皆様が、ご自身や
お子様の目の変化に驚かれています♪


90分セミナーでは、眼球エクササイズ、ゾーンセラピー、
目に関連するツボや経絡を意識したヨガを行います。
器具を使わないセルフトレーニングですので、
いつでもどこでも目のケアをして頂くことが出来ます。


小学生から高齢者(80歳位)の方まで
参加・受講して頂けるプログラムですので
安心して御参加ください。
目のケアに焦点を当てていますので
身体が硬くても全く問題ありません。大丈夫です♪
karinも、ヨガと出逢って約18年ですが
基本的に身体は硬い人です。
「その時、少しでもほぐれたら、それでイイ♪」、
「好きだから」、「気持ちがイイから」、
‥という理由だけで、ぼちぼち続けております^^


◆90分セミナーは、このような方にオススメです。
・近視
・乱視
・ドライアイ
・老眼
・飛蚊症
・目が眩しい
・目がかすむ
・目が疲れる
・涙目
・目をスッキリさせたい 等々

◆実は「目」だけでなく‥☆
・肩のコリ、張り
・首のコリ、首筋の張り
・背中の張り、苦しさ
・腰の重だるさ
・顔の筋肉の疲れ
・頭のモヤモヤ
・息苦しさ 等も
・緩和・改善・解消される方が多くいらっしゃいます♪


2月は中旬頃に帯広市内または近郊で開催する予定です。
日時が確定しましたら告知をさせて頂きたいと思っています♪
(ただいま準備中です)

ぜひ「目のヨガ」を体験されてみて下さいね(^^)


ホームページは、こちら↓
アイヨガ北海道 ホームページ外部リンク

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アイヨガ北海道 代表
視力向上ヨガベーシックインストラクター
karin


この記事のURL2017-01-28 12:30:02

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 ABOUT
アイヨガ北海道(視力向上ヨガ)
アイヨガ北海道は帯広と十勝管内をはじめ、北海道の沢山の皆様に視力向上ヨガを体験して頂きたい!という思いから、2016年12月に誕生しました。

近視、老眼、乱視、ドライアイ、飛蚊症、視野狭窄、目が眩しい、目がかすむ、目の疲れなどでお悩みの方は是非、体験されてみて下さい。
治療ではありませんので目をスッキリさせたい!という方の御参加も大歓迎です。

開催予定や皆様からの御感想は↓こちらも御覧ください♪


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エリア北海道
属性事業者
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