視力向上ヨガ(アイヨガ)とは(1)
2017年1月28日(土)
視力向上ヨガ(アイヨガ・eye yoga)♪
皆様、こんにちは!
アイヨガ北海道 karin です。
皆様は「目のヨガ」って聞いたことありますか?
今日は視力向上(アイヨガ・eye yoga)ヨガと、
90分セミナーについて書かせて頂きたいと思います♪
「目に関するお悩みがある方」、「目が疲れている方」、
「老眼を改善したい方(←karinも、です^^!)」、
「目のセルフケアに、ご興味がある方」は
ぜひぜひ、お付き合いくださいませ(^^)
視力向上ヨガ(アイヨガ・eye yoga)は
あらゆる目のトラブルを総合的にケアするために
東洋医学を加味して開発された
「目のケアに特に焦点をあてたヨガ講座」です。
山本ヨガ研究所所長(視力向上ヨガ協会代表)山本正子先生が
子供の仮性近視に悩むお母さんからの要望を受けて
約25年ほど前に考案し、その後、何度も何度も
その効果を測定しながら実際に
高い効果をあげることが出来たポーズをまとめました。
近年、子供から大人まで目にトラブルを感じている方が
とても増えているそうです。
(karinも、その一人です)
パソコンやスマートフォンの長時間使用、
ストレスからくる目の疲れ、ドライアイ、
視力の低下、老眼など‥そんな目に関する悩みを
緩和、改善、解消してゆくのが「視力向上ヨガ」です。
視力向上ヨガを続けて頂くと「眼精疲労」、
「ドライアイ」、「飛蚊症」などの改善だけでなく
視力回復にも役立ちます。
「視野が広がった!」「周りが明るく見える!」等々、
御参加くださいました多くの皆様が、ご自身や
お子様の目の変化に驚かれています♪
90分セミナーでは、眼球エクササイズ、ゾーンセラピー、
目に関連するツボや経絡を意識したヨガを行います。
器具を使わないセルフトレーニングですので、
いつでもどこでも目のケアをして頂くことが出来ます。
小学生から高齢者(80歳位)の方まで
参加・受講して頂けるプログラムですので
安心して御参加ください。
目のケアに焦点を当てていますので
身体が硬くても全く問題ありません。大丈夫です♪
karinも、ヨガと出逢って約18年ですが
基本的に身体は硬い人です。
「その時、少しでもほぐれたら、それでイイ♪」、
「好きだから」、「気持ちがイイから」、
‥という理由だけで、ぼちぼち続けております^^
◆90分セミナーは、このような方にオススメです。
・近視
・乱視
・ドライアイ
・老眼
・飛蚊症
・目が眩しい
・目がかすむ
・目が疲れる
・涙目
・目をスッキリさせたい 等々
◆実は「目」だけでなく‥☆
・肩のコリ、張り
・首のコリ、首筋の張り
・背中の張り、苦しさ
・腰の重だるさ
・顔の筋肉の疲れ
・頭のモヤモヤ
・息苦しさ 等も
・緩和・改善・解消される方が多くいらっしゃいます♪
2月は中旬頃に帯広市内または近郊で開催する予定です。
日時が確定しましたら告知をさせて頂きたいと思っています♪
(ただいま準備中です)
ぜひ「目のヨガ」を体験されてみて下さいね(^^)
ホームページは、こちら↓
アイヨガ北海道 ホームページ
アイヨガ北海道 代表
視力向上ヨガベーシックインストラクター
karin
アイヨガ北海道 karin です。
皆様は「目のヨガ」って聞いたことありますか?
今日は視力向上(アイヨガ・eye yoga)ヨガと、
90分セミナーについて書かせて頂きたいと思います♪
「目に関するお悩みがある方」、「目が疲れている方」、
「老眼を改善したい方(←karinも、です^^!)」、
「目のセルフケアに、ご興味がある方」は
ぜひぜひ、お付き合いくださいませ(^^)
視力向上ヨガ(アイヨガ・eye yoga)は
あらゆる目のトラブルを総合的にケアするために
東洋医学を加味して開発された
「目のケアに特に焦点をあてたヨガ講座」です。
山本ヨガ研究所所長(視力向上ヨガ協会代表)山本正子先生が
子供の仮性近視に悩むお母さんからの要望を受けて
約25年ほど前に考案し、その後、何度も何度も
その効果を測定しながら実際に
高い効果をあげることが出来たポーズをまとめました。
近年、子供から大人まで目にトラブルを感じている方が
とても増えているそうです。
(karinも、その一人です)
パソコンやスマートフォンの長時間使用、
ストレスからくる目の疲れ、ドライアイ、
視力の低下、老眼など‥そんな目に関する悩みを
緩和、改善、解消してゆくのが「視力向上ヨガ」です。
視力向上ヨガを続けて頂くと「眼精疲労」、
「ドライアイ」、「飛蚊症」などの改善だけでなく
視力回復にも役立ちます。
「視野が広がった!」「周りが明るく見える!」等々、
御参加くださいました多くの皆様が、ご自身や
お子様の目の変化に驚かれています♪
90分セミナーでは、眼球エクササイズ、ゾーンセラピー、
目に関連するツボや経絡を意識したヨガを行います。
器具を使わないセルフトレーニングですので、
いつでもどこでも目のケアをして頂くことが出来ます。
小学生から高齢者(80歳位)の方まで
参加・受講して頂けるプログラムですので
安心して御参加ください。
目のケアに焦点を当てていますので
身体が硬くても全く問題ありません。大丈夫です♪
karinも、ヨガと出逢って約18年ですが
基本的に身体は硬い人です。
「その時、少しでもほぐれたら、それでイイ♪」、
「好きだから」、「気持ちがイイから」、
‥という理由だけで、ぼちぼち続けております^^
◆90分セミナーは、このような方にオススメです。
・近視
・乱視
・ドライアイ
・老眼
・飛蚊症
・目が眩しい
・目がかすむ
・目が疲れる
・涙目
・目をスッキリさせたい 等々
◆実は「目」だけでなく‥☆
・肩のコリ、張り
・首のコリ、首筋の張り
・背中の張り、苦しさ
・腰の重だるさ
・顔の筋肉の疲れ
・頭のモヤモヤ
・息苦しさ 等も
・緩和・改善・解消される方が多くいらっしゃいます♪
2月は中旬頃に帯広市内または近郊で開催する予定です。
日時が確定しましたら告知をさせて頂きたいと思っています♪
(ただいま準備中です)
ぜひ「目のヨガ」を体験されてみて下さいね(^^)
ホームページは、こちら↓
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アイヨガ北海道 代表
視力向上ヨガベーシックインストラクター
karin
この記事のURL|2017-01-28 12:30:02
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