2008年10月8日(水)
初めてでもバレエなんてできる?
大丈夫です!
確かに始めの何ヶ月かは筋肉痛になりますが、体が慣れてくればそれも無くなります。
できることから始めるので、皆さんがイメージする180度開脚とか高く足を上げるとかは、最初から要求しません。
でも、続けているうちにそれができるようになることもあります。時間はかかりますが・・・
背筋を伸ばして美しい姿勢でいられたりとか、体が締まってきたりとか、ストレッチで血流がよくなったりとか・・・
体が硬いと思っていた方が、実は柔らかい要素を持っていたなんてこともあります。
激しい動きはそんなにないので、興味のある方は一度体験してみてください。
確かに始めの何ヶ月かは筋肉痛になりますが、体が慣れてくればそれも無くなります。
できることから始めるので、皆さんがイメージする180度開脚とか高く足を上げるとかは、最初から要求しません。
でも、続けているうちにそれができるようになることもあります。時間はかかりますが・・・
背筋を伸ばして美しい姿勢でいられたりとか、体が締まってきたりとか、ストレッチで血流がよくなったりとか・・・
体が硬いと思っていた方が、実は柔らかい要素を持っていたなんてこともあります。
激しい動きはそんなにないので、興味のある方は一度体験してみてください。
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