おはようございます。

　　日々、朝の散歩で
　　　気持ち、体調の管理・・・
　　　先月の末に、80キロの体重に。ビックリ
　　　缶コヒーを止め
　　　　毎食の時、野菜を多く、ご飯は、少し
　　　　お陰様で、体重3キロ減
　　　　　　　　　努力してます。。。

　　　藤の花を見て
　　　　　優雅に、可憐に咲いた、藤の花を
　　　　　アップしながら
　　　　　　焼肉、腹一杯食いたい
　　　　　　朝から、こんな、邪念が

　　　　　　　　　　　　　　貧食おやじ。。。。



　　　今が旬の、うど、と、真さば
　　　天然のうどの皮のきんぴら
　　　　　　香りと食感が
　　　　　　サバ刺しのオカワリ
　　　　　　のんべいさん、ご夫妻に
　　　　　　美味しいと、言って頂けました。


　　　十勝
　　　　十勝晴れ
　　　　　　ひばり鳴きし
　　　　　　　山菜美味し。。。
　　　　　　　　　　　十勝は、最高。。。。

　　　十勝に、おいで
　　　　十勝の新緑
　　　　　十勝大地は、でっかい道。。。