165,87、、、、、、58、、、
この数字、なんでしょう
糖尿病、予備軍
毎朝、時間の許す限り、散歩
今朝、日高山脈にも積雪が見えました。

コンニャク、ダイエットを始めました。
食事に、コンニャクをー丁食べてから
主食を少なくしょうと思って
減量に挑戦。。。。。。
　　　　　１ケ後。。。どうかな


寒くなりました。
寒い時は、温か料理
ふろ吹き大根ならぬ、番屋のホラ吹き大根
牛肉のだしで大根をにて

ランチ、居酒屋タイムにも
お食事の方に
　　　　篭盛り膳。。。。。。。
　　　気分でのる物が変わりますが
　　　　　気分で食べにお出で下さい。