暖かいお昼には、
　　　冷たいラーメンサラダ膳・・８５０円

　　　夜は、ラーメンサラダ単品で８００円

　　　その他、季節料理で
　
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　気分で作る
　　　　　　一品料理に、ご期待アレ。。。。

昨日は、定休日、大好きゴルフコンヘ゜に参加
　　　　この２－３日、背中の中央が痛いと話すと
　　　　内臓が・・・・・・
　　　　帰宅ご、病院のハシゴ
　　　　　　飲みのハジゴは、何度もあるが
　　　　　　病院のハシゴは、初めてです。
　　　　　　結果は、メタボリックシンドローム

　　　　　　生活習慣微病
　　　　　　　　　内臓脂肪症候群
　　　　　　　　　　インスリン抵抗性症候群
　　　
　　　　　　暴飲暴食をやめて
　　　　　　　　ストレスを溜めず
　　　　　　　　　適当な運動をして
　　　　　　　　　　規則正しい生活をと
　　　　　　　　　　　ご指導頂きましたが・・・

　　　　　　ウェスト、男８５、女90ｃｍ以上の方
　　　　　　　　　　　　　　　　　気を付けましょう。

　　　　　　肝臓、腎臓、すい臓
　　　　　　　　　数値、異常なし。。安心しました。

　　　　　　休み明け、散歩もしたし
　　　　　　　　張り切って、朝一仕入
　　　　　　　　　　　　　　行って来ます。。。。。

地物の、うど、たら芽、ふき、入荷
　　　　天婦羅、みそ和え、如何でしょう
　　　　今夜は、ズワイ ガニ
　　　　　　　毛ガニも良いが　　
　　　　　　　　ズワイも甘くて美味いよ。

　　　　
　　　　紋甲いか、そいの刺身で　
　　　　　　鬼ごろしで、一杯もおつなもの。。

　　　　今夜も、番屋のおやじが
　　　　　　　　　　　　　待つてるよ。

今夜は、瀬戸内海よりの
　　　紋甲イカ・・身厚です
　　　お刺身、塩焼き、天婦羅で
　　　足・・ゲソは、酢味噌和えで・・・


　　　旬のカツオと、青ぞい
　　　今夜は、カツオを
　　　　　　梅の特製たれで、サッパリと


　　　　　
　　　　　今日のお昼の
　　　　　おやじ我がまま膳
　　　　　　　気分で作ってます。。。
　　　　　　　　これに、ご飯、味噌汁、お新香が
　　　　　　　　　　　　　　　　　　付いてます。。。

　　　　　昨日と今日も雨ですが
　　　　　　　比較的、気分よく、やってます。。。

番屋のおやじも
　　　　ついに、ネタ切れ

　　　　静かに、やってます・・・よ。