先日、友人の
4歳になるお子さんのあたまを
触らせてもらいました。


私たちの頭蓋骨は
おでこのところの前頭骨
あたまのてっぺんにある頭頂骨

両耳のところにある側頭骨
あたまの後ろにある後頭骨などの

たくさんの骨がパズルのように
組み合わさっています。


幼少期は
脳の発育にあわせて

それらの骨と骨のつなぎ目である
縫合部分が成長し
頭蓋骨も大きくなっていくため

縫合部分は
閉じられていない状態になっています。



子どもは
生まれて3年から7年の間に
頭蓋骨全体が成長し続けますが

7歳までに
頭蓋骨の長さの伸びは
基本的に終わり

大人と
ほぼ同じ大きさになります。


私が行なっている
おてあては

頭蓋骨の長さの伸びもだいたい終わり、縫合部分が閉じた7歳あたりを目処に行なっていますが

今回のお子さんの場合
4歳ではありましたが

生まれたときから
口が空きっぱなしで
無意識に舌が出てしまう

そんなお悩みがありました。
(風邪もひいていたので、耳も違和感があったそう)



お子さんの立ち方を
横から見ると

カラダの軸が落ち着かなく
ふらふらと頑張って立っている感じです。


あたまの位置が前方にあり
肩も上がっていたり

足首も柔軟性がないので
安定せず

バランスをとろうと、指先にまで
チカラが入ってしまっています。



20分前後でおてあてを
終わらすと、ぐっすり寝てしまった
Rちゃん。


こめかみのところにある蝶形骨や
両耳のところにある側頭骨など

中のほうへ入り込んでいたので
それらの骨をフラットになるよう
整えていきました。



やはりまだ子どもなので
反応も早いし、とっても柔軟性があり、そして繊細。


ビフォーアフター写真を見比べると
一目瞭然で、変化しました。(画像がうまくアップできず、残念です。。)


アフターでは
あたまの位置も変わり、肩も落ち着き、腕もほぼまっすぐ。

骨盤が安定したので
下半身にも柔軟性が出ました。


(Rちゃんはおてあて中、眠ってしまい、起こしてしまうのが可哀想だったので、その日の夜、お母さんに写真を撮ってもらったのでお洋服を着替えています)



身長は縮んだように
見えますが

カラダのバランスも安定し
自然な立ち方になりました。



おてあては頭蓋骨が整うと
血や体液などが巡り
おカラダが循環していくので

その日よりは1、2日後のほうが
おカラダの状態が
より良いです。


後日、Rちゃんも
4歳ながらに

今までお母さんも見たことがない
気持ちの良い便をしたとのことで
ご報告いただきました。



おカラダが
心地よい状態になると

私たちのホメオスタシスが
より発揮してくれます。


そのホメオスタシスを維持し
心地よく健やかな日々が
お過ごしできるように

Rちゃんの頭蓋骨のバランスも
少しでもいい方向へいくように

これからも
尽力していきたいと思います。




◆ホメオスタシスとは◆
環境が変化しても
体の状態を一定に保とうとする
生体的働きのことをいいます。



暑ければ汗を出し、体温を調整したり、ケガをして出血してしまえば、傷口をふさいだり

カゼをひいたりウイルスが
カラダに侵入してくると
それを排除する役目をしたりする

この機能が無意識化で働いてくれているからこそ

私たちは
生きていけるのです。

自律神経は
呼吸、脈拍、体温、消化、
免疫、ホルモンをはじめ

生命維持に関わるあらゆる働きを
支配しており

私たちの体を構成する
重要な役割を担っています。



私たちは
特別に意識しなくても

呼吸をすることで
酸素は肺に取り込まれ

心臓は絶え間なく鼓動し
消化器では食物が入れば
消化し、栄養を吸収していきますよね。


これらはすべて
" 自律神経 " と呼ばれる
体内コントロールによるものです。



自律神経は
交感神経と副交感神経で成り立っており

常に変化している
体内外の環境に対して
内臓機能を調整しています。



気温が低下すると
末梢血管を収縮させて

血液量を減らし、体熱の放散を防ぎます。



気温が上昇すると
体内の熱を放出し
カラダから汗を出します。



こうした環境変化に
即応するシステムが
自律神経です。



眼球や心臓、胃腸、肝臓、膀胱など
体内のあらゆる部位に
自律神経が分布しており

全身の血管や内臓を
コントロールしています。



自律神経は
私たちの生命を維持するために
働いていますが

ストレスを受けると
この自律神経も乱れてきてしまうのです。



自律神経である
交感神経の神経節は
頚部～仙骨部までありますが

この交感神経は
日中、優位に活動するアクセルモードで

心拍数や血圧、体温をあげたりなど
元気に活動できるのが交感神経です。



一方の副交感神経は
脳幹と仙髄から起き

交感神経のような神経節はつくらずに、内臓などに分布しています。




副交感神経は
夜間に働くブレーキモードで

寝付きが良くなってぐっすり眠れ
心身の休息と回復が
しっかりと行われます。




副交感神経は
血管を拡張させたり

ホルモン分泌を
増加させたりする働きをしていて

血液の流れによって
体内の細胞に栄養素を運び

細胞からの老廃物を
受け取っています。



この副交感神経が働いている夜間に
新陳代謝も行われています。



しかし、いろいろな外的刺激により
ストレスを慢性的に受けてしまうと

自律神経のバランスを
崩してしまいます。



交感神経と副交感神経は
バランスがとれている上で
成り立っていますが

どちらかがバランスを崩し
過剰になってしまうと

自律神経の乱れへと
つながってしまうのです。



そうなると
腸の働きも悪くなってしまい
(蠕動運動が弱くなる)

便秘や下痢
全身のだるさや手足の冷え
肩こりなど

さまざまな不快な症状が
あらわれてきます。



頭蓋骨はもちろん
カラダ中の膜や骨格などの
捻れや歪みとなり

消化がきちんとされなかったり
眠りが浅くなったり

夜寝たのにも関わらず
日中に眠くなったり

イライラやモヤモヤなどの感情をも
招いてしまいます。



私たちのカラダのなかで起こっている、アクセルとブレーキモードの
自律神経を整えるためには

ご自身での意識やケアをしたり
生活習慣を見直すことが
必要になってきます。



自分の心地よい速さで
ウォーキングしたり
(程よい汗が出るくらいが丁度いいです)

深呼吸をして
カラダに気持ちのよい酸素を
取り入れたり

夜更かしをせず
規則正しい時間で就寝したり
(夜な夜な電磁波を浴びてしまうのも、脳が興奮してしまいます)



おカラダに
何かしらの不調が出ているならば

ご自身で
意識して心がけることが
何よりも大切です。



TVやスマホ、PCなどからの情報を
過剰に受け取る前に

まずは音を消して
ココロを空っぽに

ご自身のカラダのことに
目を向けてあげてみる時間も作ってみてください。



自分のカラダは
より繊細で
常にメッセージを発信していて


カラダの声を
聴いてほしいはずです。




そして
カラダに不調を感じているなら

おてあてで頭蓋骨を整えて
バランスを取り戻してみませんか?



きっとカラダもココロも
心地よいですよ。

カラダの
おてあてをしていると



頭蓋骨はもちろん
骨盤や下腿、足先まで(手首も)



カラダ全体的に
捻れている場合も数多くあります。





なんで足先とかまで
捩れるの?




皮膚は
一枚の皮で覆われていますよね。





その皮膚は
唇から口のなかへと続いており



さらに口のなかから
食道、胃や腸、肛門へと
続いています。





つまり、消化器官は
内側の皮膚ということになります。





おてあてをしていると
受け手の方は


あたまを触っている最中などに


おなかが
ゴロゴロと鳴り出してきます。



(すぐにゴロゴロと鳴らない方もいれば、個人差があります)






これは
胃腸も皮膚1枚でつながっている
証拠です。




頭蓋骨などの調整を行なうと


自ずと緊張していた皮膚の下にある
筋膜も緩み


おなかの動きも活発になります。



皮膚のなかには
" 筋膜 " と呼ばれる



骨や筋肉、ないぞう


神経、血管などを
覆っている薄い膜があり




この筋膜は
ウェットスーツのように



カラダ全体に
張り巡らされています。





皮膚の動きに追従して
固まったり緊張したりしますが



皮膚みたいに伸縮性はないので



変な姿勢や
歩き方などのクセなどがあると



この筋膜は
どんどん捻れてしまい



タオルを絞った状態に
なってしまいます。





そうなると


筋肉のこわばりや張りなどを感じ


肩こりや腰痛
足が重だるいなどの症状が出てきてしまいます。





筋膜は
表層から深層まで何層にもなって
筋肉の間にあり



しかも
巻きつくように筋肉を覆いながら



隣の筋肉からその次の筋肉へと
連続してつながっていきます。




どこか1カ所に
こわばりや癒着が起きると



その影響は
筋膜のネットワークを介して



離れた部位へと波及してしまいます。









筋膜は
頭蓋骨や手足首の調整を行ない



捻れてしまった筋膜のネットワークを
整えていくと




固まっていた部分が
緩んでくる性質があります。





例えば



足首のおてあてをすると


突っ張りを感じていた
おなかが緩んできたり




頭蓋骨
または手首などをおてあてすると



挙がりづらかった肩が
挙げやすくなるとか




鎖骨をおてあてすると
呼吸がしやすくなるなど





このように
固まっていた部分が緩んできたり



離れた部位へ波及したもので
緊張していた部分が



自然と解放されていきます。




私たちのカラダは


これだけの素晴らしい
自然治癒力を



本来より持ち合わせているのです。






筋膜のネットワーク内に起こる
緊張や捻じれなどは




筋肉を
押したり揉んだりしなくても




頭蓋骨や腕、足を
整えていくと




自ずと
緊張が解放されていきます。





痛みを伴うような
ゴリゴリの圧をかけると




脳は
過剰な刺激と判断して



筋肉や組織を
収縮して固めようとします。






そうなると
余計にコリが深くなり




さらに
筋肉や組織を痛めつけてしまうのです。






筋膜の捻れや
筋肉に起きたこわばりには



さまざまな原因があります。





その原因を
根本から見直すと同時に



本来の自然治癒力を生かし


生活の質を高めてみませんか?




【問合せ】
メール a.hg.prana.37@gmail.com


* * GUIDEに
営業時間 11:00~21:00と記載されていますが、19:00までに変更となります。ご了承くださいませ。 * *

おてあては



解剖学的構造に基づいた手技により
おカラダを調整します。





【 おてあてを体験された
お客様からのお声 】


*呼吸もしやすくなり、カラダが軽くなった。 ~ 30代女性 ~

*目の高さが左右アンバランスだったのが整い、視界も良好になった。 ~ 30代女性 ~

*年々重くなってきていた生理痛がなくなり、快適に過ごしている。 ~40代女性 ~

*2ヶ月に1回しか来なかった生理が、おてあて数日後にしっかりめの生理がキチンときた。それからは毎月生理がくるようになった。 ~ 40代女性 ~

*1日に4回トイレに行くか行かないかだったが、おてあて後すぐにトイレに行きたくなった。 ~ 40代女性 ~

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*ストレッチしても硬かったカラダが柔らかくなった。 ~ 40代女性 ~

*肩こりがひどかったが、おてあて後は調子がいい。 ~ 40代女性 ~

*常にむくんでいた足が軽くなり、スッキリした。 ~ 40代女性 ~

*正座ができないくらい足が痛かったが、ちゃんと座れるようになった。 ~ 50代女性 ~

*膝や腰の痛みもなくなり、歩行しやすくなった。 ~ 50代女性 ~

*頭痛やめまいがあったが、おてあて後は症状がなくなりスッキリしている。 ~ 60代女性 ~

*挙がらなかった肩が挙がるようになった。 ~ 60代女性 ~

*きまって夜は必ず1回は起きることがあったが、一度も起きることなくゆっくり眠れた。 ~ 70代女性 ~



✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――




おてあてでは


パズルのように組み合わさっている
頭蓋骨のあたまをメインに


ないぞうや関節、膜など


必要に応じて
おてあてしていきます。




歪みが増し
不調を抱えてしまったおカラダを


丁寧に
フラットで心地よいおカラダへと
整えていきます。





私たちの
自律神経を司っている脳も


たくさんの情報を処理し
負荷がかかり、疲弊しています。




そうなると


呼吸も浅くなったり、イライラしたり
眠りが浅かったり



肩が凝るとか、頭痛がする
生理痛が重かったり。。。


さまざまな不調が出てきます。




脳を保護している
頭蓋骨を調整して


疲弊してしまった脳を
ゆっくりと解放していくのが
" おてあて " です。




筋肉が緊張するのも
脳からの司令です。



その脳を取り囲んでいるのが
頭蓋骨なので
この頭蓋骨を整え



CSF (脳脊髄液) の流れを
スムーズにしてあげることで
体内が循環し


コリのある
筋肉も自然と緩んできます。




脳がしっかり活動できると
カラダ中の血液や
リンパなどの体液も巡っていきますし



ないぞうも
自ずと元気になりますよ♪





*°カラダのおてあて *°

5000円 (目安時間50~60分ほど )



お着替えはご用意しておりません。
おカラダを締めつけない
楽ちんな服装でお越し下さいね。
(矯正下着や着圧ソックスなどはお外しください)


*歯の矯正、インプラントをされている方は
効果が出にくいです。
その際はお申し出ください。

*骨折や術後部分は効果が出にくいですが
なるべく最前を尽くさせて頂きます。

*コンタクトをされている方は
お外し下さい。

*顔面部分も触ることもあるので
お化粧が気になる方はご持参下さい。






**学割・後期高齢者割り あります**


【小・中学生】2500円


【高校生】 3500円


【後期高齢者】 4000円






カラダのおてあて
こんな方におススメです。

↓↓↓

◇天候によって不調が出てくる方
◇猫背や不良姿勢
◇肩こり・腰痛・ひざ痛
◇目眩や頭痛、耳鳴り
◇噛み合わせがしっくりこない
◇ゆっくり眠れない
◇イライラやストレスが溜まる
◇冷えやむくみが気になる
◇生理痛が重いなどの女性特有の症状
◇便秘気味
◇顔が歪んで見える
◇呼吸が浅い etc...



おてあての効果には個人差がございます。


目安として
だいたい3回ほど通っていただくと
より効果が体感できるかと思います。





【問合せ】
メール a.hg.prana.37@gmail.com


* * GUIDEに
営業時間 11:00~21:00と記載されていますが、19:00までに変更となります。ご了承くださいませ。 * *

先日、札幌より
いちりん舎の奈良岡先生をお招きして




女性のカラダのおはなしを
開催させていただきました。





おかげさまで
第一部、第二部とも
満員御礼で終了させていただきました!





遠くは倶知安より
足を運ばれた方もいらっしゃり
大変嬉しく思います。





お忙しいなか
お越しくださいました皆さま




会場をご提供いただいた
サロン齋藤亭さま




こころより
感謝申し上げます。



ご参加いただいた皆さまの
年代もさまざま
ご職業もさまざまでしたが




女性としての
おカラダのお悩みや体験などを通して
たくさんのご質問をいただいたり





ご自身の臓器に
触れておてあてすると




おカラダが
どう変化していくかなどを
ご体験いただきました。






一般の方向けの
おはなし会でしたが




脳と女性生殖器との関係や
ないぞうのおはなしなど
講座並の内容の濃い時間でした!





時にはマニアックなおはなしに
なりつつも(笑)




あちこちから
へええー
そうかぁー
などお声もあがり





皆さまにとって
たくさんの気付きや学びのある
お時間だったかと思います。



肝臓はココ!
イライラや
急激な体重増加、眼精疲労は
肝臓からのメッセージですからネ。





肝臓を労るためには



甘いものを減らしてみたり
または、夜ご飯を抜いてみたり
豆類の摂取に気をつけてみるだとか




ご自身の肝臓を触ってみて
どう動くかを感じてみることも
大切でしたね。






肝臓のおてあてのほかにも
胃や腸、子宮や卵巣
腎臓まで幅広い内容を




ご自身のおカラダで
ご体験いただいたので




これから
ぜひセルフおてあてを
日課にされてみてください。





ないぞうに触れていくと




例えば、ご自身の肝臓が重く感じたり
腸なら突っ張る感じなど
自分の手をとおして体感します。





おてあてをすると
呼吸がしやすくなったり
足があたたかくなったりなど




おカラダが変わっていくのを
感じますし




ご自身のおカラダが
ほんとーに愛おしく思います。








今回の奈良岡先生のおはなしと
セルフおてあてをもとに




たくさんの女性の皆さまが




女性らしく
健やかに心地よく
お過ごしできることを
願っております。




また、来年1月末には別内容で
奈良岡先生のおはなし会を
予定しております。




詳細が決まりましたら
ブログにて
ご案内させていただきますネ。