健康な状態とは、病気や症状がないことではありません。



たとえ症状があったとしても、その状態を受け入れて共存しようとする人、言い換えると「病気や症状とうまく付き合っていける人」は健康です。



どういうことかというと、症状を抑えることだけに意識を向けると、当然「症状を抑えるための効果的な方法」を探ることになります。



その意識になってしまうと、「症状がなぜ起きているのか?」という根本的な部分はほったらかしにされ、とにかく目に見える症状を抑圧することに躍起になってしまいます。



これはまさに、薬や湿布で症状をコントロールしようとする現代医学の考えです。



本当に健康な人は、そうではありません。



症状があってもそれを敵とみなすことはせず、「それがなぜ起きているのか?」に着目します。



そして、自己治癒力を高めるために、普段の食事や運動、睡眠において出来ることを実践しています。



症状の有無が、健康かどうかの境界線ではないということです。



症状を受け入れた上でどう行動するか。



それが最も大切なことだと思います。




出村







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