現代の生活では

・朝だから食べなきゃ

・時間だから(●●時だから)食べなきゃ

というようなタイミングや義務感で食事をする人も多いようです。

もちろん仕事や家事、育児、介護など、さまざまな状況の中で「今ここで食べておく必要がある」という場合も多いかもしれませんね。


そのような状況では仕方のないことですが、時間・タイミング的に自由でいられる日には

・お腹がすいた時に食べる

・食べたいと感じるもの(=カラダが欲しているもの)を食べる

に、時々、意識を向けてみてほしいと思います。


ご自身の体の感覚を大切にしていくと

・今、本当はあまり食べたくない

・冷たいものより温かいものを食べたい

・この食材は自分にはあまり合わないかも

など、新たな発見があるかもしれません。


小さなことですが、日々の食生活の中で、ご自身の体の声を聴く、良いヒントになります。


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体質や生活習慣、体調の悩みは人それぞれ、千差万別です。

当サロンでは、ヒアリング+和整体の施術で皆様の体の状態を知り、日常の中で無理のない工夫をしていただきながら、不調の根本にアプローチしていきます。

施術では、肝臓・腎臓のケア、血液や体液の循環を大切に考え、体全体のバランスを整えていきます。

皆様の健康と豊かな生活、幸せな時間のため、心をこめてケアさせていただきます!

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