スーパーやコンビニでは、一年中同じ野菜が並び、簡単に手に入る現代。

「野菜を食べなきゃ」という意識は多くの人がお持ちだと思いますが、例えば、トマトやレタス、キュウリなどの夏野菜を生で食べることは体を冷やすことにつながります。

冬には冬の野菜を中心に温かい調理で食べる。

根菜類や越冬できる野菜などが季節の旬のもの、と言えそうです。


また、食材の中にはご自身の体質に合わないものもあると思います。

・食べるといつも調子が悪くなる

・食後、お腹がゆるくなる

・食後、体がだるくなる

・食後、体に痒みを感じる　など

何か違和感を感じるものは、無理に食べる必要はないと思います。


食事の基本としてご自身の体の声を聴きつつ

・食べたい時に

・食べたいものを

・食べたい量で(※適量)

食べる、ということを時々、意識してみてください。


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体質や生活習慣、体調の悩みは人それぞれ、千差万別です。

当サロンでは、ヒアリング+和整体の施術で皆様の体の状態を知り、日常の中で無理のない工夫をしていただきながら、不調の根本にアプローチしていきます。

施術では、肝臓・腎臓のケア、血液や体液の循環を大切に考え、体全体のバランスを整えていきます。

皆様の健康と豊かな生活、幸せな時間のため、心をこめてケアさせていただきます!

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