先日、猛暑の北海道の小学校で『水筒持参、中身は水かお茶!スポーツドリンク禁止!』という記事がネットに………

小学校にはたいてい保健、体育、理科の先生がいると思っていましたが

北海道は違うのでしょうか?

まずは塩!

スポーツドリンクの粉末を買わなくても

塩、砂糖、水

学校には秤もあるし、最適な割合で混ぜるのも簡単なはず…

お茶…緑茶はカフェインが利尿作用…水分を体から出す働きがあるので、カフェインの少ないほうじ茶、麦茶等に!

寒い地域で育った方は汗線が発達しておらず、汗をかき辛い場合も

お子さんの命に関わります!