最近のマイブーム

朝食に、いつも
フルーツ、ヨーグルト、パンにコーヒー、チーズ
やさいや玉子をとっていますが

朝って、洗濯や掃除もして
ワンコの散歩にも行かなくちゃいけない
けっこう忙しいですよね。
バタバタしちゃう。
朝食に、時間を取られたくない

それで

フルーツとヨーグルト、これに
ニンジンをプラス
おまけに、みかんジュースもいれて
ドリンクにしました。
毎回、りんごは1個つかいます。
その他には
バナナだったり
キウイだったり。
ニンジンとヨーグルト、みかんジュースは 必ず。
これをミキサーでガーっと。
簡単で、ゴクゴク飲めるから
時間も短縮できるし

母も、美味しいと喜んでくれます。

腸の働きも良いです。

野菜を入れてみたり
いろいろ試してます。
おすすめですよ。