2023年6月5日(月)
あいうべ体操

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『あいうべ体操』
知っている方はいますか?
口呼吸を鼻呼吸へ
という口の体操
『あいうべ』と
口を大きく動かす
それだけなのですが
口呼吸→鼻呼吸へだけでなく
顔の筋肉の運動にもなるとか
鏡を見て行うと
筋肉がよく動いているのが
わかります
気になる方は
『あいうべ体操』で検索して
みてくださいね
『あいうべ体操』
知っている方はいますか?
口呼吸を鼻呼吸へ
という口の体操
『あいうべ』と
口を大きく動かす
それだけなのですが
口呼吸→鼻呼吸へだけでなく
顔の筋肉の運動にもなるとか
鏡を見て行うと
筋肉がよく動いているのが
わかります
気になる方は
『あいうべ体操』で検索して
みてくださいね
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