最近は4時半頃から明るく、冬型の体内時計を春夏型に戻さなければと、寝室のカーテンを半開き状態にして寝ます。
外の明るさを感じるのが、一番いい方法だと思い、毎年この頃からカーテン半開き法を実践（我流）。
早い時間に目覚めるのですが、まだ肌寒く、モゾモゾしているうちに、5時、6時。。。。。もったいない。
早起きして、ウォーキングでもしようかと、いつも考えるのですが、行動はしてません。行動力がないのが弱点です。
今回、二日と半日の移転作業で、腕は大丈夫なのですが、筋肉疲労＆筋肉痛は下半身に出ています。
確実に運動不足は、足元からきているのでしょう～。
毎年何らかのきっかけや時期に、目標をたてますが、春はとりあえず体内時計を戻す。
この目標達成の後、有り余る時間の有効活用。
いつでも使えるように錆びついた自転車の手入れでもしておくかな。笑
