寒波襲来

今晩ミ～＼(^o^)/で～す

昨夜から
TV天気予報等で
【今シーズン最強の寒波襲来】
北日本・北陸猛吹雪や大雪。
と
話されていました(~_~;)

その影響でしょうか
今日も
何だかさむ”～い一日でしたね。


　⁂　今日のお弁当　⁂

「豚カツ」　「笹かまぼこ」

「南瓜煮物」と　

「トラウトサーモンの塩焼き」でした(^^ゞ。。

肉や野菜etc...を食べて
寒さに負けない
元気をいっぱい取り組みたいと思います。

因みに
調べてみますと
　　↓　　↓

豚肉に含まれている栄養価の中で
特に優れているのがビタミンB1。

ビタミンB1には疲労回復や夏バテ解消、
乳酸の除去などの効果があります。

運動や仕事で疲れを感じている方には、
とても良い作用を与えてくれます。

≪効果効能≫
疲労回復、滋養強壮、スタミナアップ、筋肉強化、
免疫力向上、老化防止、血行促進、
脳の中枢神経や手足の末梢神経の機能を正常に保つ。

上記の記述を見つけました(^o^)丿

美味しくて栄養のある食物を頂いて
この冬を
の^りきり・ま・しょ^^う＼(^o^)/ne

今夜も
暖かくして
おやすみ下さいませm(__)m。。。