曇り空

( ゜▽゜)/コンバンハ^^

少し
肌寒い日に成りました(*´Д`)

　⁂　今日のおべんとう　⁂
「あらびきステイック」チキン&ポーク

「茄子煮びたし」は久しぶりです(^^ゞ。

「プレーンオムレツ」

ご飯の上は
先日購入した「生銀鮭」です。
半身を購入です。
振り塩をして、クッキングペーパーにのせて
包むように
年数の立っているオーブンです(''◇'')ゞ。
オーブンで焼きました。
余熱がとれた状態です。
この後、一切れづつ個装して冷凍します。

魚を焼いて冷凍(。´・ω・)?
と
お思いですよね。
これが・・・
結構重宝するのですよ(*^^)v
一度、お試し下さい。。。。。

気温の変化に身体が付いていきません(>_<)

お気を付け下さいねm(__)m。