セルフケアは自分のために

セルフケアは大切!








いきなり、スコーンと頭殴られたような衝撃の出来事に改めて、そう思ったわけです。








それで、ブログ名を変えました。








心身のセルフケアはいかに大切か。








病院も薬も必要だし大事だと思う。







けれど一生薬を飲み続けなければいけない病気があるとして、また別の病気が発症すれば、薬の量は増えていく・・。







そうなる前に自分のために自分からセルフケアできたら、いいよね。