今日は雪で寒い!!と思ったので体を温めるアロマを調べ、アロマを部屋中に香らせてみる。
室内にいる時はいい香りで幸せを感じ、体まで温まるなんていいよね!!^_^
カラーも同じ。
雪の白さばかりに目をとられてしまうけど白ばかりではなく、ビタミンカラーのイエローやオレンジにも目を向けてみて。
ほっこりするよん(^^)
ピンクもいいし、また頑張り過ぎちゃう時はグリーンがバランスをとってくれますよ。
副交感神経を働かせて体を温めることで幸せを感じるホルモンも分泌されます。
学んだだけではなく日常生活に役立てていくことが大切だよね!(^_^)
