こんにちは今日はね、ちょっと小耳に挟んで行ってください(笑)
私は便秘症なんですょ。
結構!血行が悪いみたいで(笑)サム
最近自分マッサージをするようにしてます。
特に下半身!!
姿勢も悪いけど、座りながら仕事をすることが
多くて、、、。足腰が弱ってきてるみたい。
基本はベットでの施術なんですけど
最近はマットをたたむとマットのお客様が!!!!ヽ(゜д゜ヽ)(ノ゜д゜)ノ!!ということがありw
マットで施術することが多し。
しかもマットが寝て受けるには丁度良い硬さなんですけど、施術側は結構しんどくて(笑)
買い直そうかと思うくらい。。。
ホテルのベットみたいな硬さ??
来てみたらわかります♪♪♪良い感じではあるんですよ☆☆
余談はそこら辺でw
絵心がなくてすいません。w
お絵描きですよに出ても賞金八万円のがしてしまう私の画作w
分かりにくいかもしれないけど
自分マッサージにも結構遣りづらいところ!!
白い線のところは押してあげる
赤い×は懲り懲りするところがあるので
ほぐす。ほぐして、次にまたほぐす。
そしたら温かくなるのがわかると共に
ゴリゴリからコリコリに変わってくるから!
フワフワって感じる人も居るとおもう。
女性は特に思うかも!!
それを4日くらい続けてます。
便Pi ト越して緩くなりすぎてしまいました。
腸が動いたんですね。
腸は今流行りの腸活に繋がります!!
足の血行もよくなる
フワフワしてくる
腰痛解消
善いことばかりなんですよ!
是非自分マッサージしてみてください。
わからない人は来てくれたら教えてあげます。
是非やってみてください。
久々の投稿でした。
ホットペッパーには何となく書いております
