こんにちは。市場食堂ふじ膳です。
雪が。。。降り積もっていますねぇ。
正月２日に、家族でスキーに行ってきました。寒かったぁ～。
子供たちは、久しぶりで始めこそ戸惑っていましたが、次第にどんどん滑るようになり、ついて行くのに結構苦労するくらいでした。
例年なら数日後に筋肉痛になるところですが、昨年末ごろから筋トレを始めた効果で、今年は筋肉痛なしでしたよ。
年末、「来年は筋トレをしよう！」と思い立ち、「来年は・・・」なんて言っていたら結局しなくなるので、その日から開始したんです。（「えらいっ！」と誰かに言ってもらいたい）
朝昼晩時間にかかわらず、ちょっと時間が空いたら少しずつですが腕立てや片足スクワット、腹筋などをするようにしています。
いつまで続くかわかりませんが、気楽に続けてみます。
今年は「１年の計は元旦にあり」ではなく、「思い立ったらすぐ行動」で頑張ります。
それでは、明日の日替りメニューのご紹介です。
ふじ膳の魚定食（750円）
つぼ鯛のみりん焼
いかゲソフライ
ごま昆布
うま煮
ごはん・みそ汁・つけもの
日替市場定食（600円）
チキンみそ炒め
小鉢
ごはん・みそ汁・つけもの
朝定食（380円）
エビフライ丼
寿司の朝定食（500円）
特製生太巻
握り3貫（350円）
マグロ・サーモン・甘エビ
特上3貫（590円）
ホタテ・ハマチ・ズワイ
今日のおすすめネタ2貫（300円）
活ホッキ貝
です。
よろしくお願いします。
それではまた。
