こんにちは。市場食堂ふじ膳です。
昨日は３０℃まで気温が上がったそうですね！市場がお休みでしたので、僕はこの夏初めての登山にいってきました。
昨日登った山は糠平にあるウペペサンケ山。台形のような形をした山なんですよ。登りの途中からは切り立った尾根を歩くようになっていて、周りには雪渓も残り、とっても気持ちよかったです。
登り４時間半の道のりでしたが、思ったより大変ではなく、道中も楽しみながら歩くことができました。
とはいえ、普段運動をしないアラフォーの体にとっては確実に負担だったらしく、今日はヒザも痛いし、午後になって太ももも痛くなってきました。ま、この痛みがまたイイんですけど。
・・・なんて書いたら、ちょっと怪しいですかね（笑）。ま、ともかくキレイで雄大な風景の中を歩いてリフレッシュしてきました。みなさんも何かリフレッシュできることしていますか？
リフレッシュして、また日常を健やかに過ごし、おいしいものを食べましょうね！
それでは明日の日替りメニューのご紹介です。
日替市場定食(６００円)
スパイシー焼きそば（カレー風味）
半ライス・みそ汁
本日の魚定食(７５０円)
今月のお刺身定食（マグロ・カツオ・ホタテ・サーモン・イカの５点盛り）
いわしのピリ辛煮
のりくらげ
青葉のおひたし
ごはん・みそ汁・つけもの
朝定食(３５０円)
ザンギ定食
その他１品
寿司の朝定食(５００円)
握り７貫 海苔巻き１本
にぎり３カン（300円）
本マグロ・ホタテ・夏イカ
よろしくお願いします。
