効果のほどは？

アントシアニンは目に良いと聞くので、道内で収穫できる夏場には農園から取り寄せたりしています。新鮮なうちに生で食べるのが一番美味しいのですが保存期間に限度があるのでどうしても冷凍にしてしまいます。

0.02の超近視はもう回復不可能ですが、目の疲れに少しでも効果があるのならいいなと思っています。10年くらい前に初めてブルーベリーを食べ始めた頃は外に出たとき視界が明るく感じてびっくりしたのです(^o^)
今はその状態に慣れてしまったのか特に何も感じませんが。。。