最近インフルエンザもピークを超えた話を聞きますが
まだ、「鼻詰まり」で困ってる方もいるかと思いますので
簡単なつぼをご紹介しますね。但し、長続きしないのが難点ですが、しないより良いかも
小鼻両脇をはさみながら押してみると、くぼんだ所があります
ここを5秒ほど押し続けると、鼻がすーっとします。
あと「時短美人」というアプリに載っていましたが、
鼻をつまんで息を止めるというのもあるそうです
①深呼吸します
②肺がからっぽになるまで息を吐き切ります。
③鼻をつまみます。
④息を止めたまま、約2秒のペースで天井と床を交互にみます。
⑤これを息がなくなる限界ぎりぎりまで続けます。
気になる方は見てみて下さい
ぜひ、お試しあれ
加藤療術院
営業時間９：００～２１：１５
帯広市西１７条南５丁目８－１２７
０１５５－３５－０５１２
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