いよいよ春分になりましたね
まだまだ寒いですね～
季節は行ったり来たりですね
でも体は確実に春に向かっているんですよね
体にとって「春」は一年のスタートで、ここで体を整えると一年健康でいられやすいと言われています。
特にこの時期は「肝臓」が疲れやすく、目の疲れ、肩こり、筋違いや筋肉痛・こむら返りが起きやすいと言われてます
なのでしっかり「青いもの」を食べて体から毒素を出しましょうね
例えば…ほうれん草・春菊・抹茶・にら・枝豆・きゅうり・ピーマン・ブロッコリー・青じそ・グリーンアスパラガス等
あとこの時期、目が痒くなったり鼻が詰まったら
左手親指を丁寧に揉むと良いそうです
いつまでも元気で行きましょうね～
加藤療術院
営業時間９：００～２１：１５
帯広市西１７条南５丁目８－１２７
０１５５－３５－０５１２
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