最近飲み会とかで暴飲暴食や寝不足の方いますか～？
ってか時期は過ぎた様な気がしますが(汗）
実は腸の中は「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」の3種類がいまして、「善玉菌」「悪玉菌」の多いほうに「日和見菌」が味方して一気に勢力が変わります
「悪玉菌」が多いと、肝臓・腎臓が頑張っても処理しきれず、血液に毒素が流れてしまいます
すると栄養ごと毒素も体中に回るので、体のあちこちが不調になってしまいます。
「善玉菌」が多いときの腸の便は、①バナナ便がスルッと出る②いっぱい出る③残便感がない④拭いたとき紙につかない⑤便に変な臭いがしない
なのでしっかり食物繊維を摂って少しでも良い腸を維持しましょうね～
加藤療術院
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