４月も中盤になってしまいましたが、４月の旬の食材を今更ながらに載せますね
健康の秘訣の１つに「旬の食材を食べる」とあります。
人間の体は食べ物で出来ているので、日ごろの食生活は大切ですよね
ギリギリまで健康でいられるように食べ物に気を使いましょうね
まずは野菜
しいたけ・パセリ・アスパラガス・せり・レタス・かぶ・グリンピース・うど・きくらげ・キャベツ・クレソン・こごみ・ごぼう・さやえんどう・さんしょう・セロリ・ぜんまい・そらまめ・たけのこ・玉ねぎ・たらのめ・長芋・にら・ふき・みつば・レタス・わらび
次に果物
いちご・キウイ・グレープフルーツ・デコポン・夏みかん・マンゴー
次に魚類
しらうお・しらす・鯛・ニシン・めばる
海産物は
あおやぎ・あさり・コウイカ・牡蠣・かずのこ・毛蟹・とりがい・ひじき・ホタルイカ・まだこ・もずく・わかめ
他にも…
たまご（鶏卵）・茶・はちみつ
などなど…
１つでも多く食べたいですね～
ご活用くださいませ
加藤療術院
営業時間９：００～２１：１５
帯広市西１７条南５丁目８－１２７
０１５５－３５－０５１２
ホームページ
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