こんばんみ、くどっちです。
車の中が、大変なことになっています
助手席の足元に置いて運んだ灯油ストーブから
灯油が漏れていたようで・・
車内、灯油臭を通り越して、頭痛くなるくらいひどい感じ
先ほど、小麦粉を撒いてきました
小麦粉が油と匂いを吸収するらしいです。
明日の朝、出勤前に掻き出します
匂い取れるかな～しばらく人を乗せれなかったら大変です
そんなこんなで
年末から
ダイエットをしていまして
現在も継続中なのですが
とりあえず最初の目標だった体重になりました
５ｋｇ弱の減量ゆっくり下げていったので、そんなに苦ではありませんでした
単純にダイエットしよう！だけだと
実は続かないような気がします
仕事が大変な状況でも、
もうちょっと頑張ったら、美味しい
ビールが飲める！
と思えばがんばれるように
ダイエットもちょっと先に小さな目標見据えれば
そこに向かって頑張れて
またその先に小さな目標を。。その繰り返しで
継続できるような気がします
春に向けて、みなさんも
レッツダイエット！写真は、今日の夕飯、
鶏胸肉のたたきこれに、キムチと納豆だけ食べました
朝はフルーツ、昼は普通に食べてまYO！
さて今日も風呂入ってから
ストレッチと筋トレがんばります！
君がいるだけで 米米CLUB歌詞は
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