当店の全国向け公式ブログ
「私の中の森」
に、
「裁く心を手放す―瞑想WSから」をUPしました。
人間関係やメンタルの問題で苦しい方、いらっしゃいませんか？
ご相談をお受けする中で、最近よくお伝えするのがこの
裁く心を手放しましょうというもの。
これができるようになると楽になりますよ♪
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瞑想ワークショップの中ではこれをストレッチをしながら学んでいきます。
30分と普段運動をされない方には結構ハードですが、
実はメンタルケアに必要な色々なことを学びます。
理屈だけではなかなかわからないもの。
瞑想と言うイメージの
「ただ座って、目をつぶって、心を静めて」とは違う、
「本来の自分になる」「新しい自分になる」ためのWSです。
ぜひ一度ご参加くださいませ。
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瞑想WSのご予約状況。
7月3日は2人
7月17日例会は2人
ほとんどクライアント様にしかお伝えしていませんが
すぐに埋まってしまう状況です。
お早めにご予約下さいね(*^^*)
ちなみに厚さ10ミリのヨガマットを一人1枚ご用意しています。
寝ながら瞑想も可能です。
ずっと私が言葉で誘導していきます。
沈黙の時間は5分くらい。
難しくない瞑想、ぜひ一度体験してみてくださいね(^^)
