わき腹マックス

わき腹マックス


姿勢メンテナンス体操で、わき腹をストレッチする、新技の名前です



腰方形筋と呼ばれる物を緩めるストレッチです！



僕自身が、腰方形筋が固い方なので、何とか緩めたいと考案したものです


おそらく他のものであるかもなんで、発掘でしょうかね^^



少しでも、みなさまの健康の手助けを出来ればと日々考えておりますm(__)m