姿勢メンテナンス体操開催

やっと姿勢メンテナンス体操の開催日時が決まりました


２／１７(日)
藤丸８階多目的活動室

１６時開場の１６時半スタートです！


新しいポーズも開発されてますんで楽しみにしててください


今回は、体操の前に歪みチェックなどをしてから、体操に入りたいと思います！


骨盤を絞めながら、体を整えつつ、普段の運動不足を解消しましょう！