新年明けましたね。
年末年始は、どのように過ごしてたでしょうか?
食べ過ぎて、体重増えてしまってる方いませんか?
自分は、怖くて体重は計ってないです(笑)
年末年始休みだった方は、体を動かしてないから、体が固まってしまってるんじゃないでしょうか?
自分は、ストレッチをして体をほぐしました。
やっぱり血流も良くなり、気持ちいいですね。
やっぱり体を動かすことは、必要ですね。
年を明けてから、体を動かすような事はしてますか?
ぜひ、体を動かしてくださいね!
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