お腹のマッサージ

おはようございます!

Instagramに、今日のウサギと言うのをやってるんですが、昨日アップする時に、いいウサギの写真を見つけたので紹介を!


ウサギのお腹マッサージです!

とうきびの上に乗ってるだけなんでしょうけどね。


自分自身も、似たような感じの体操をしたことがあります。

運動枕を使っての体操なんですけど、お腹の筋肉が緩むんですよね。

お腹の筋肉が緩めば、姿勢がビッと伸びやすくなるんですよね!
すごくいい運動でした