毎月恒例の美姿勢運動講座を20日に開催します。
今回もメインは、ゴムバンドを用いた骨盤と肩甲骨の動きを取り戻し、綺麗なS字の姿勢を作ることが目的になります。
普段の生活で、背中を丸めて生活をしていませんか?
そのまま放置をして、歳をとった時に丸まった姿勢で「腰が痛い、歳をとったから仕方が無い」で生活するのは、とても困難です。
そういった体にならない為にも、月一回は体を動かして姿勢を整えて行きましょう
と言うものです!
今回は、ゴムバンド体操の他に、運動枕の正しい使い方や、体タイプ別の足のアーチの作り方をやって行こうと思ってます!
興味のある方や、周りで体の不調で困ってるとか言う方
気軽にお問い合わせ連絡ください!
3月美姿勢運動講座
3月20日(水)
場所
とかちプラザ301
開始 10時
終了 12時
受付開始 9時45分から
参加費 1000円
※BCB持参の方800円
連絡お問合わせ先
カイロプラクティックWALK
090-1767-5366
曽根
要予約
