毎月恒例の美姿勢運動講座を開催します!
前回、スペシャルと称した、姿勢を保つ体操を盛りだくさんにお届けしたなものを、再びお伝えしたいと思います。
骨盤体操、肩甲骨の体操はもちろん、姿勢を保つための筋肉をストレッチして、綺麗な姿勢を保っていきましょう✨
体操のコンセプトは、最低でも月一は体を動かして、体の本来の動きを取り戻すと共に、運動不足も解消していきましょう!
たくさんの参加お待ちしていますm(_ _)m
また、講座終了後、お食事会も予定しております!
参加費 1,000円
※BCB持参の方800円
持ち物
飲み物、タオル(あればスポーツタオル)
マットは敷いてありますが、持っている方はヨガマット
場所
帯栄道場
帯広市西17条北1丁目15-1
受付開始
9時45分
開始
10時
終了
12時
要予約
