日光浴

すこーしの時間だけ日光浴をして来ました!

いつも日光浴には十勝川堤防に来てます。
写真は堤防から見える十勝大橋!

やっぱり晴れた日は日光を浴びなくてはです^^

健康のため、少しの時間でも日光を浴びようと心掛けてます!
太陽の光を浴びることで、体内でビタミンDが生成されますからね。

ビタミンDはカルシウムの吸収を助けてくれたりします
積極的に太陽の光を浴びて行きましょう

気分転換にも最適ですからね。

晴れた日の楽しみの一つになっています!


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