自分の中では、最高と思える睡眠環境で寝ました
姿勢矯正寝具に、首のアーチを守る枕。
爆睡しました。
そのおかげで、昨日の体の疲れも無くなりました。
睡眠って大事!
睡眠の質って大事。
でも、ちょっと寝すぎました(笑)
それくらい気持ちが良かったんでしょうね!
通常の人は、人生の1/3が睡眠に時間を費やしています。
その睡眠環境を疎かにしてる人が多い。
少しでも良い睡眠をして、体の痛みや頭痛が少ない体に費やすのも悪くないと思うんですが、睡眠にお金をかける人が少ないですね。
または、知識がなかったりしますよね。
このブログで、大切さを少しでも伝えれたらいいなと思います。
自分の体に、どれだけ投資できるかにもよりますよね。
睡眠環境を知ってもらうのも、我々カイロプラクターの仕事ですからね!
カイロプラクティックWALK
