2017919(火)

閉経不安


「ここ何ヶ月か生理も来なく、何だか体の調子も優れない」

40~50代にかけて、閉経後の不安を感じていらっしゃる方が多いですが、体が整うと閉経どころかまたしっかり生理が再開される方多し

ちょうどこの年代は、人生の疲れがあらわれる時期
無我夢中でしてきた子育ての先がみえて何となく気が抜けたり
我武者羅に頑張って若さで乗りきってきた仕事も、心身の回復力が追いつかず、鬱気味になってしまったり
ココロとカラダのバランスを崩しやすい時期でもあります

体力の低下でつらさを感じつつも自分以外でも色々なことが起こります
親の介護や夫の看護、友人の病気などとにかく心労が重なる時期でもあります

悩みや不安は血流を悪くし、体をコリ固まらせ、思考も悪い方へと考えがち
ストレスによるコリは不眠も誘発するので、ますます考える時間が増えて、夜の時間が回復の時間でなく疲れる時間へと変わり、負のスパイラルです

血流がよくなり体が軽くなってくると、一方向の視点からしか捉えられなかった物事も、広い視野から考えられるようになり、進展のなかった悩みも解決したり
ココロとカラダのつながりを実感できるはずです

フラフラめまいがするような感じになるというのも多い症状ですが、考え過ぎて首や肩周りの血流が滞っていることが原因かも

血流の変化は自律神経にも影響するので、高血圧などの発症も多い時期
いきなり高血圧になるのは、ちょっと前に何か大きなストレスになるような出来事がなかったか振り返ってみてください
女性の高血圧はストレスとの関係も深く、突然の親の他界直後なども血圧は上がりやすいもの
動悸やめまい、不眠も併発することが多い症状です
原因となるストレスが軽減すると症状が落ち着くことも多いですが、それには時間も必要
ココロもカラダもリラックス出来る血流を促すような生活を心掛け、焦らずに回復を待つのも大切なことです

情報過多のせいで何でも更年期障害へと結びつけがちですが、更年期自体がココロとカラダのバランスを崩しやすい時期であり、女性ホルモンだけが原因でないこともしばしば
むしろこの時期に異変を感じたなら、これまでの疲れをリセットするヨイ機会
この時期どう自分の体と向き合うかで、今後の人生の楽しみ方が大きく変わってきます

あちこちに症状があらわれて、病院をはしごしているけれど、いまいち症状が改善されないという方は一度ご相談を
検査で異常がないのであれば、全身にうまく血液が巡ってないことが不調の原因かもしれません
女性ホルモンのせいだけではなく、併発する症状はすべてつながっています

閉経で体が大きく変わるのは、閉経前からバランスが崩れている証拠
閉経後が不安であれば、今から体を見直すことが大切
閉経後に対するストレスが、更年期の不調を招いているということもありますからね

嘆いてばかりはもったいない!

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住所帯広西2条南24丁目13
TEL090-5327-5294
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 ABOUT
てあてやさん
女性ホルモンにふりまわされない体づくりを提案する整体院。
アラフォーてあて師のあれこれ。
ココロ豊かであれば人生どうにかなる!!

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