一週間前・・お正月の怠けた、ばでいを
戻すべく・・・

Ｗｉｉフィツトのヨガをやった・・


ギク・・。なんかねじったな・・

ま～たいしたことないなああ～。




よくじつ。


布団から出るのに異様に腰が痛い・・

でも出れないわけではない。

起き上がり

前かがみ・・つらい・・

ん～でもぎっくり腰は、動けないっていううし・・

しかし・・

前かがみジゴク・・

お風呂につかると和らぐ・・はああ～。


一週間後。

ようやくよくなりました。


軽いぎっくりだったかも・・


無理はしないように・・ですね・・


前かがみが、あんなにツライとは。





「シャキーン」のイラストで有名な、いぬんこさんの
イラスト・・。なんか好き。