今日は女性に大人気♪♪

《アボカド》について栄養＆効能を調べてみました☆


主な栄養成分（可食部100g中）

カリウム（720mg）、ビタミンE（3.4mg）、ビタミンB6（0.32mg）、葉酸（84mcg）、 脂肪酸総量（16.22g）、食物繊維（5.3g）

主な効能\r

利尿作用、高血圧予防、動脈硬化予防、脳梗塞予防、心筋梗塞予防、がん予防、便秘改善

アボカドは非常に栄養価の高い果物です。がんや動脈硬化、老化防止に効果があるといわれているビタミンEをはじめ、各種ビタミン、鉄やリンなどのミネラルも豊富に含んでいます。また、体内の余分なナトリウムを排泄してくれるカリウムも多いので、高血圧予防や脳梗塞予防、心筋梗塞予防などにも期待できます。

アボカドは「森のバター」と称される通り、脂肪分が多いのも特徴です。果肉の脂肪分はなんと20％近くもあるのですが、この脂肪分は血液をサラサラにしたり、コレステロールを減らす不和脂肪酸が主体なのでとても健康的です。

また食物繊維も多く便秘予防にも効果的で、100gあたり187kcalという高エネルギーは夏バテ予防にも最適。まさにいいことずくめの果物といえるでしょう。

と！！
美容＆健康に良い食材♪
なんと！！栄養価＆効能が果物の中でNO.1なんですよ！！
皆さん！！
知っていましたか！？


そこで！！

ブロンコでアボカド食べてみませんか？

↑アボカドバーガー

↑アボガドサルサバーガー

いかがでしょうか？

こんばんわ！

ブロンコ木村です。

雨続きますね～

ですが、雨も嫌いじゃないです(^∇^)

雨の日の外出は憂鬱です。

しかし、外に出るのが好きな僕にとって、

家でゆっくり過ごす時間と言えば雨の日です！！

読めなかった本を読んでみたり、

DVDを昼から見てみたりと、

雨がくれたくつろぎの時間と思っています♪

でわ！

こんばんわ！

ブロンコ木村です。

4月17日（火）雨。

僕は、元気です(^∇^)

さて、本日やっとのおもいで新メニューの撮影となりました！


メニュー化しましたら、ここでお伝え致します！

ゴールデンウィークまでには、始めたいと思います♪

宜しくお願い致します。

こんばんわ！

ブロンコ木村です。

今日は、冷凍庫の引っ越しで

腕の力が０になりました(^▽^;)

完全に日頃の運動不足です。

さて、本日より


しっとり濃厚なジュニアーズのチーズケーキ販売致します！！

なんだか、ふとした時に食べたくなります。

ニューヨーカーなら知らない人はいない！

とまで言われている、ニューヨークの老舗ダイナー「JUNIOR'S」

そこで生み出された元祖ニューヨークチーズケーキ。

チーズケーキが好きな方は見逃せないポイントでは。

プレーンの他に、

チョコレートスワール

ラズベリースワール

の3種類の展開になっております！

お気軽にSTAFFまでどうぞ♪

おはようございます！

ブロンコ木村です。

4月も中旬。

ゴールデンウィークはすぐそこですね♪

ゴールデンウィーク期間は、祝日のみ全てランチからの営業になります。

4月29日,30日　11:30~3:00
5月３日,4日,5日　11:30~3:00

となります！

尚、期間中ランチタイムは店内禁煙とさせて頂きます♪

お店の前に喫煙所は、設置致します。

そして！！


本日で、フレーバーの閉店セールが終了致します！！

心残りのないようお買い物下さいね♪

ブロンコでは、ランチもやってます。