照れますが・・・

3日の道新朝刊の「十勝人」に
私の事が掲載されます。

どんな記事と写真になったのか私も
知らないんですよ～ドキドキです！

私を新聞に出してもらえるなんて、ビックリ！嬉しい♪
でも私でいいの・・？とも思いましたが
せっかくのありがたいお話なので、載せてもらうことに
決めました。

顔出しもしています。（見てガッカリされるかも～）

気取らないで気軽に来て頂ける自宅の一室です。
（しゅん＆chaiの5月号に部屋の写真が載ってます）

ブレインセラピーで心身良好な状態に近づきませんか。


画像は庭の「ブルーベリーのお花」です。
木は小さいですが、毎年たくさん実を付けて
くれるんですよ～♪

こんにちは～

見てください！このシクラメン。

3年位、葉っぱばかりわんさかだったのに

春から蕾が出来始め、今が1番きれいに

たくさん咲いてくれてます♪

何が良かったのかな～？と思い出すと・・・
秋頃、枯れかかったのが今までとの違い！？
それしか思いあたらないなぁ。

毎日うれしくて、一人で喜んで見ています！

順延になった体育祭、寒いながらも無事
終えることが出来ました。

プログラムを変更してスピードアップで進行！
途中風も出てきて、みなさん寒そうに毛布などで
寒さ対策して観戦してました。

月曜日の為若干観覧席に空きがあったけど
家族が来れない生徒は一桁だったそうです。

我が家は今年で最後の体育祭。
場所取りも、お弁当作りもこれでお終い・・・

朝早く、場所取りにみんなで並んだなぁ
小学時代から雨天順延は3回あったような気がする。

結果的に親も子も楽しめた・・・♪

最後のお弁当は・・

お赤飯、おいなりさん（生姜のみじん切りを甘辛くサッと味付けした酢飯で）、ロールパンサンド

おかずは、鳥の唐揚げ・竜田揚げ、エビフライなど定番・・今回はさつまいもフライ（素揚げでは痩せるので薄～く衣付けて）ほか少々。とフルーツでした。

明日の体育祭の場所取りに行って来ました～～

はぁ　何だか疲れたよ・・・
今年からくじ引き方式になって、どうなんだろう？
と思ったけれど、早い時間から並ばなくていいので
私は楽チンでした♪　（でも疲れた）

今日の天気は体育祭に丁度いい感じだと思いませんか？
（今夜のうちに雨が上がって、明日出来るといいなぁ）

さぁ！これから娘の習い事に行ってきます！
その間に買出しだぁ！

日々、重力と戦っている私達。

セロトニンは「抗重力筋」にも大切な脳内物質。
　　　　　　　　↓
（首筋、背骨の周囲、まぶた、顔の筋肉など）

セロトニン神経は運動神経の細胞にセロトニンを分泌し
レベルを上げてくれます。

背骨がピーン！　お顔もシャキーン！となる☆

しかし、セロトニンが弱ってると、抗重力筋の働きも
悪くなるので、姿勢も悪くなりがちで、顔つきも締まりが
なく、元気がない様に見えてしまいます。

「いや～　セロトニンってホントに大切なんですね！」
って感じです。

みなさま、セロトニンを活性化させましょう♪

ブレインセラピーでセロトニン活性化！
心と体を軽くしませんか～♪