自分でぬか床を作ろうと、何回かチャレンジしましたが
あまり上手くいかずにいましたら、
手造りのぬか床を、見つけました。
すでに、捨てづけもしてあり、後は付けたい野菜を入れるだけ、何回かつけて、昆布を入れたり、塩をたしたり
自分流にアレンジすることもできます。
便利なぬか床で、我が家のぬか漬けにチャレンジしてみませんか？

発酵食品を食べて、腸内の善玉菌を増やしましょう。
身体が喜ぶ食べ物を食べましょう。
免疫力アップは、活きている食品から！！