下半身を引き締めるためのエクササイズ。
だけど毎日運動はツライ。
仕事でそんな時間は取れない。
そうな悩みを抱えている人は多いでしょう。
でもただ悩んでばかりじゃ問題は解決しません。
骨盤のゆがみは下半身のむくみを引き起こします。
ゆがみは骨盤周辺の血行不良を促し、代謝の悪化に繋がります。
その結果老廃物が排除されにくくなり、脚がむくんでいくのです。
まずは今日から、下半身をしっかりとエクササイズしましょう。
あまり構えず、取りあえず1日3分。
出来ることから始めるのがコツ。
スリムなボディプロポーションはその先にありますよ!
下半身エクササイズ