みなさん、こんにちは!
すっかり寒くなって来ましたね。
お風邪など召さないようご自愛されてお過ごし下さいね。

さて、10月のリクシルショールーム帯広さんでの講座と
あがり框さんでの講座のご案内です。


【リクシルショールーム講座】

①10:30-12:00
「カラダが硬い人のためのリラックスヨガ」

ヨガってカラダが硬くてもこんなに心地良く、
楽しんで出来るんだ!ということを実感して頂けるクラスです。
初めての方でも安心してご参加頂けます♡

・持ち物:ヨガの出来る服装、お水、タオル、ヨガマット
(無ければ大きめのバスタオルorレンタル@200円)

☆お申し込みはコチラから

************************************************

②13:00-14:00～定員10名
「カラダが変わる!引き締まる!ひめトレ」

たった5分でカラダが変わる!?
ひめトレエクササイズは誰でもカンタンに
行うことが出来るエクササイズ。

老若男女問いません。どんな服装でもOK!

*但し、中学生以下の方、妊娠中の方、産後3か月以内の方、生理中で生理痛のある方、重い骨粗鬆症の方にはご参加頂けませんのでご了承下さい。

☆お申し込みはコチラから

************************************************

・日:10月20日(火)
・場所:LIXILショールーム帯広(帯広市大通南24丁目15)
・参加費:①、②共に1000円

************************************************

【框YOGA】～あと1名さまの募集です

ありのままの自分自身になること
より良い人生を送ること

ポーズや呼吸で自分自身を見つめなおし、
向き合い、感じていくこと。

それが、一番自分らしい場所に戻れること、
ありのままの自分になれることに繋がると思っています。

自分が自分を大切に想い扱うことで、
自分の周りの大切な人を、より大切にして行けるようになれる。
そんな時間や空間を共有して行けたら良いなと思います。

いつも自分のためにガンバってくれている
ココロとカラダをふわっとユルめられるような
温かい場をみなさんと共に作って行きたいと思っています。


尚、框YOGAは啐啄童子の利用者さんも一緒に行います。
誰でもカンタンに行えるやさしいヨガです。

************************************************

・日時:10月20日(火)19:00～
・場所:あがり・框(帯広市西10条南5丁目1)
・参加費:1000円
・持ち物:ヨガの出来る服装、お水、ヨガマット、無ければ大きめのバスタオル

*「啐啄童子」の利用者さんは無料でご参加頂けます。

お申し込みはコチラから


それぞれのお申込みフォームよりお願い致します。