2016613(月)

「子供に優しい生活勉強会~食事の基本」「正しい季節の過ごし方~夏編」

「子供に優しい生活勉強会~食事の基本」「正しい季節の過ごし方~夏編」

札幌「風の音治療院」院長 安部雅道先生による
約1年ぶりの講座のご案内です。

今回は【子供に優しい生活勉強会~食事の基本】と
【正しい季節の過ごし方~夏編】の2本立てです。
札幌ではいつも満員御礼の大人気の講座です。


まずは午前のクラス「子供に~」で、体が自然と元気になってくれる食事の基本をお伝えしたいと思います。
そして、午後のクラス「正しい~」では、東洋医学の季節に合った過ごし方をお話しします。
続けて聞いて頂くと、この夏をとっても上手に過ごせると思います。

どちらのクラスも「陰陽」や「マクロビオティック」のことを全然知らなくても大丈夫です。はじめての方も安心してご参加ください。

ぜひ、自分のために、家族のために、食事の基本と上手な夏の過ごしを知って楽しい食生活にして頂きたいなと思います。
各クラスの詳細は下記をご覧ください。

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●●●子供に優しい生活勉強会~食事の基本●●●

元気になるためにいろんな方法がありますが、やっぱり基本として大切なのが「食事」です。
その食事もいろんな考え方があって、本屋さんに行けば沢山の種類の本が出ているので、正直迷うと思うんです。
今回お話しする食事の話は、そんな沢山ある食事の考え方の中の1つ、マクロビオティックの話です。

マクロビオティックは東洋医学の陰陽をベースにした、自分のココロとカラダのバランスを調えるための生活方法です。
そして、コレがとっても便利なんです。
沢山ある食事方法のどれが今の自分に合っているのか判断出来るようになりますし、今の状態に合わせてバランスを調えるような食事を考える事ができるようになります。
ぜひ、みなさん自身のために、お子さんやご家族のために知っておいてほしいなと思います。


玄米にしたり、野菜中心にしたり、家族の体を思ってがんばって食事を変えたのに、家族から不評で…って悩んでる方、
意外と多いんです。治療や講座の時によく相談されるんですが、そんなにがんばらなくて良いんです。
いきなり大好きなパンや肉料理を食べさせてもらえなくなったら、それは不満ですよね?
なので、何かを制限する方法ではなくて、どうやって体のバランスを取るのか?その方法を知って欲しいと思います。
もし、お肉を沢山食べる事が心配なら、お肉の負担が減るような料理を出してしまえば良いんです。
相手が気付くから不満を感じるので、気付かれないように、こっそりと優しい料理に変えてしまえば良いんです。コレは料理をしている人の特権です。

そのためのコツがあるんです。
家族に料理をしている人には、ぜひ知っておいてほしい。
相手の様子をこっそりと観察して、こっそり料理を調整する。
そして、相手の体調が調っていく変化をニヤリと楽しむ…
そのための基本となる方法、コツをお伝えします。


ぜひぜひ皆さんと家族が元気になれて、皆さんの負担やストレスが減るように、食事の基本を知っておいて頂きたいなと思います。
元気になりたい方、もっと楽になりたい方、ニヤリと楽しみたい方。
ぜひぜひご参加ください。
どうぞ宜しくお願い致します。

【日時】
 7月18日(月、海の日) 11:00~12:00

【料金】
 ¥2.000-
 *おじいちゃんおばあちゃんは¥1.500-

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●●●正しい季節の過ごし方~夏編●●●

季節に合わせてココロとカラダが自然と元気になってくれる東洋医学の生活方法をお伝えしている講座「正しい季節の過ごし方」の「夏編」を開催します。

夏を元気に楽しく過ごすためには、夏に合った生活をすることが大切です。
暑い日に、どうやって体の熱を冷ませば良いのか?
夏の体に合った食事は?
暑い夏に美味しいビール、アイス、ジンギスカンは体にどんな影響があるのか?
昔から伝えられてきている東洋医学の季節の過ごし方の知恵を知っていると夏を上手に楽しく過ごすことが出来て、ココロもカラダも自然と元気になっていってくれます。

●季節について
●季節の内臓器(心臓と小腸)について
●望診法の基本
●体の調え方(食事と体の動かし方)

今回は折角帯広での開催なので、札幌のクラスではお伝えしていない体の調え方の「東洋医学で考える体の動かし方」も追加した特別版として開催します。

夏が苦手、もっと元気が欲しい、お腹を丈夫にしたい、上手に発散したい…など何か気になることがある方や、東洋医学やマクロビオティックに興味のある方。
東洋医学を初めて勉強する方でも安心して聞いて頂けるように、出来るだけ分かりやすく説明をしていますので、皆さん安心してご参加ください。
どうぞよろしくお願い致します。

【日時】
 7月18日(月、海の日) 13:30~14:45

【料金】
 ¥3.000-

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●●●治療の時間●●●

気になっている症状や体質がある方、講座終了後の15時から治療の枠を用意しています。
定期的に治療をすることが難しいので、患者さん自身で元気になれるように、今の体の状態と元気になるための生活方法をしっかりとお伝えすることが中心になりますが、鍼も使ってココロとカラダが根本から元気になるための治療をさせて頂きます。
●40分コース ¥4000
●70分コース ¥7000
*初診料 ¥2000

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【会場】
 サロン斉藤亭
  〒080-0802 北海道帯広市東2条南4丁目19

*お車で来場される方へ
駐車スペースは8台分ありますが、それ以上の台数になる場合は当日までに手配しますので、車で来場予定の方はお申し込みの時に車で来場されることをお知らせください。
手配が出来ましたら、メールにて駐車出来る場所をお伝えいたします。どうぞ宜しくお願い致します。

【講師】
 安部雅道(風の音治療院院長)

【参加条件】
 今回のクラスはお子様も一緒に参加して頂けます。

一緒に参加される子供の数によって、大人の受付人数を調整していますので、お申し込みの時点でお子さんと一緒に参加する可能性がある方は、必ずメールでお知らせください。
そして、一緒に参加されるかどうか決まりましたら直前でも構いませんので、教えてください。
また、お子様が声や音を出し続けて、他の方が私の話を聞きにくくなってしまった場合は、一時的に部屋から出ていただくようお願いする事がありますので、その指示に従っていただける事が参加条件となります。

【申込、問合せ】
kazenone2009@gmail.com
*メールでお申し込みの場合、必ず件名に「7/18 希望のクラス名」とご記入下さい。
*本文の中に必ず・お名前・ご連絡先をご記入下さい。
*お子様と一緒に参加される方はその旨ご記入下さい。
*お申込みのメールを頂きましてからお返事を差し上げるまでに3,4日お時間を頂く場合がございますが、ご了承下さい。
それを過ぎても連絡が無い場合は、メールが届いていない可能性もございますので、お手数ですが再度ご連絡を頂きますようお願い致します。

【キャンセルポリシー】
 前日(17日)の18時以降のキャンセルの場合は受講料をキャンセル料としてお支払頂きます。どうぞご了承下さい。
なお、キャンセル方法は必ずメールで連絡下さい。






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 ABOUT
ホッシーナ
フリーのフィットネスインストラクターをしています。

・ヨガ(キレイヨガ・マタニティー
 キッズ・シニア・ラジヨガ・指ヨガ)
・ひめトレ
・介護予防運動指導員
・機能改善運動普及員
・エアロビクス
・アクアビクス
・シナプソロジー
・ふまねっと
・ダイエットプロフェッショナル
 アドバイザー
・フードアナリスト
・カラーセラピスト
・メディカルアロマセルフケア講師

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