2018214(水)

2018年 春の中医学×ヨガ講座

2018年 春の中医学×ヨガ講座

みなさん、こんにちは♪
北海道富良野から元気と笑顔を発信!
ハピネスナビゲーターのホシナサオリです。


2018年

春の中医学×ヨガ講座


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立春を迎えて いよいよ春の季節。


北海道の本格的な春を目前に

春の中医学×ヨガ講座を開催します。




◆日時:3月10日(土)・3月11日(日)

◆場所:salon 齋藤亭




◇3月10日(土)



①10:00~10:40
体質診断&ヘッドマッサージ @1500円

中医学的体質診断と、肝臓の働きをサポートする
漢方精油「理」を使用しながら、
セルフでのヘッドマッサージを学びます。

漢方本草精油 神気「理」
春に関係する肝に対応した精油です。
肝の経絡やツボに塗布します。

また春は陽気を昇発させるのがポイントで
頭頂にある百会は陽気が集まる場所✨
ヘッドマッサージで刺激をして
スッキリしましょう!



②10:45~11:45
春の中医学講座 @2000円

冬に溜め込んだものをしっかりとデトックスし、
新しい芽を育てて行きましょう。
肝臓と胆のうについて、生活養生と食養生について学びます。



③12:00~13:00
春のヨガ講座 @1500円

肝臓や胆のうの経絡に刺激を入れるポーズに特化したヨガを行います。
デトックスを促し、イライラした気持ちや鬱々とした気分をリフレッシュ!



④13:00~14:00
春の養生ランチ @1000円

春の五味や食材満載の肝臓を養うスペシャルランチ。





◇3月11日(日)



①13:00~13:40
体質診断&ヘッドマッサージ @1500円

中医学的体質診断と、肝臓の働きをサポートする
漢方精油「理」を使用しながら、
セルフでのヘッドマッサージを学びます。



②13:45~14:45
春の中医学講座 @2000円

冬に溜め込んだものをしっかりとデトックスし、
新しい芽を育てて行きましょう。
肝臓と胆のうについて、生活養生と食養生について学びます。



③15:00~16:00
春のヨガ講座 @1500円

肝臓や胆のうの経絡に刺激を入れるポーズに特化したヨガを行います。
デトックスを促し、イライラした気持ちや鬱々とした気分をリフレッシュ!



④16:00~17:00
春の養生カフェ @700円

春の五味や食材満載の肝臓を養う軽食とスイーツのスペシャルカフェ。





お申し込みは「お問い合わせ」からお願いします。


1.お名前

2.連絡の取れる電話番号

3.メールアドレス

4.参加希望日時

5.参加希望講座名

5.ランチorカフェの有無


お知らせ下さい!





宜しくお願いします(*^^*)






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 ABOUT
ホッシーナ
フリーのフィットネスインストラクターをしています。

・ヨガ(キレイヨガ・マタニティー
 キッズ・シニア・ラジヨガ・指ヨガ)
・ひめトレ
・介護予防運動指導員
・機能改善運動普及員
・エアロビクス
・アクアビクス
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