皆様、こんばんは＼(^o^)／


知人から紹介(依頼)を受けて、

4月から芽室と上士幌、池田で

ヨガの講師をする事になりました！


今回は、ほぐしのヨガと言い、

基本は座位で

90分ゆったりと

キツくないポーズを行っていきます☆

私は立位ヨガばかりで 、

座位のクラスは未経験なので、

今日明日と勉強会です！


今日は実際に

先生とマンツーマンでポーズを90分組み、

その後、

芽室の教室へ見学へ行かせて頂きました♪


自分の教室、そして、

北斗のリハビリセンターにて

乳がんリハビリヨガも始まるので、

合わせて週に4回

ヨガクラスを行う事になります(^^)


しかし、

講演会で200人近くを前にお話して以来、

人前で話す事が全く苦痛じゃなくなりましたー(*´ー｀*)

これも、またヨガです♪


ちぃ(Chiho Yagihashi)
＊IYCキレイになるヨガ認定インストラクター
＊乳がんリハビリヨガインストラクター
＊リストラティブヨガTT修了

http://x58.peps.jp/yoga777bluesky/


ウォーキング&ヨガピラティスサークル『Mistral』
http://x97.peps.jp/obihirowalk/