その他もろもろ(119)

先週に続いて昨日も近所の野菜直売所へ。

トマトととうきびを購入しました。

トマトはトップ画像の量で４００円。

とうきびは１本５０円のを４本買ってきました。


ダンナはとうきび好きなんですが、私はそれほどでもないのです～。

でも先週食べた、ここのとうきびがとっても美味しかった！

なので昨日のお昼ごはんもとうきびにしました（*^_^*）



昨日は２種類を食べ比べ♪

左の全部黄色いのが「恵味（めぐみ）」というので

右の白が混ざってるのは、なんだったかな？(^_^;)

ゆきのナントカって名前だったような？？


恵味は皮がやわくて味も甘いです。

ゆきのナントカは、恵味に比べると甘さは弱いですが

身がプリプリシャキシャキして食感が良いです。


ところで、とうきびってどうやって食べますか？

料理に使うのではなく、そのまま食べる場合です～。

そのままかぶりつき？

一粒ずつもぎますか？

私は面倒なときはそのままかぶりつき、で

普段は２～３列を頑張ってもいだら、

残りは親指の側面で「いもむし」みたいに１０粒くらいずつ

もいで食べてます。

どうやって食べるのが主流なんでしょうね？？？


帰りに三星でパンも買ってきました～♪


ベーコンチーズフランス



おこめパン



かぼちゃあんぱん



これは何でしょう？

丸い小さいフランスパンにチョコクリームが入ってます



大好きなクリりんも買いました♪



ムシムシじめじめなので、おさいもだら～～～ん。



「湿気のせいで、ぼくのセットが乱れるニャ！」

うーん、いつもと変わらないけど～(；一_一)

去年の夏ごろに買った、チョンダヨンのフィギュアロビクスです。

もうかれこれ１年くらい続けてます(o^∇^o)



今までやったエクササイズＤＶＤは全部で３つ。

①ビリーズブートキャンプ

②ターボジャム（の中のカルディオパーティーだけ）

③フィギュアロビクス←自分で買ったのはこれだけ


筋金入りのインドア派＆運動嫌いな私は

①は１週間で挫折...(；一_一)

腕立てとかあんなスピードで出来ないし(T△T)

②はテンション高くて楽しいんですが

キックとかで場所が必要なのと、

結構飛んだり跳ねたりで家ではやりにくいので挫折。

③が自分には一番合ってたみたいです♪



「これニャ～んだ？」


去年の秋くらいから本格的に初めて、当時は毎日やってました～。

効果が出るのが楽しかったです（*^_^*）

そしたら会社の先輩に

「腕がムキムキになってるからダンベル（ＤＶＤの２枚目）はやめなさい」

と言われて、１枚目と４枚目のローテーションに（たまに２枚目）

＊１枚目＝有酸素運動
　２枚目＝ダンベル
　３枚目＝ダンス...と書いてあるけどダンスではない
　４枚目＝マットを使って腹筋背筋と太ももの運動

始める前と比べて体重－３ＫＧです。

今は週１～２しかやってませんが、維持してますよ(*´з｀*)


「華も頑張ってるニャよ～！」


途中で体脂肪計付きの体重計にしたんですが

私の体脂肪率１４％切ってます...壊れてるのかと思いましたが

毎日計ってもこのくらいです。

筋肉率が４４％...でもインドア派です(￣∇￣*)ゞ

（ちなみに３０代女性の平均は約３７％だそうです）



「ワンツーワンツー！」


でもおなかの肉は余裕でつかめるし、二の腕もプルプルいいます(^_^;)

ゴルフの宮里藍ちゃんなんかも、ムキムキに見えませんが

筋トレとかかなりしてるみたいで

体脂肪率１２％くらいなんだそうですよ。

そう考えると世界陸上の女子選手はすごいですよね～。

あのくらい腹筋割ってみたいです(笑)



「ふ～！ひとやすみだニャ...」


私に効果があったのを見て、ダンナも冬くらいに始めましたよ。

ダンナは頑張って１日２枚とかやってたら

体重８キロくらい減りました（*^_^*）

（もともと少しメタボだったので減るのも早かったです）

けどその後インフルエンザで寝込んで

指を骨折して療養生活をしたら、元に戻りました(ρ＿；)


痩せるのってかなり努力が必要なのに

太るのは何故こんなにたやすいのか～！！(>_<)



「それは永遠の課題ですニャ～」

コンフィチュール　とか

ブーランジェリー　とか

最近は英語だけでは物足りずフランス語で言うんですね。

ジャムとパン屋でいいじゃん～(*´з｀*)


私がおととい行ったパン屋も例に洩れず

ブーランジェリーなんちゃらという名前なのですよ。


そしてダンナにメールで

新しいパン屋が出来てね～という話をしたところ、

こんな返信が。


*************************************************

パン屋（ランジェリーショップ）は●●のすぐ横かい？

なかなかおしゃれっぽい感じだね。

*************************************************


...ランジェリーショップ？？？ (・_・;?


パンは売ってるけどパンツは売ってないよ～。

ていうかギャグでボケててツッコミ入れてほしいのか、

素で言ってるのか、どっちだろう...|||(-_-；)||||||

とりあえず、スルーしておきました(￣∇￣*)ゞ




茶髪のヅラ♪


Ｐ．Ｓ　旦那様へ。

勝手にブログネタにしてごめんなさいm(_ _)m

だって面白かったんだもん(≧ｍ≦）

じゅりさんのブログで、お薬を飲ませるのが一苦労～とあったので

どこかで誰かの参考になればと、うちの場合です。


【用意するもの】

お薬

袋オブラート（サ●ドラで購入）

無塩バター


うっちゃんのは左の白い袋で、粉薬と錠剤半かけが1回分。

朝晩１回ずつです。


つやちゃんのは青いラベルの入れ物で

朝１錠、夜２錠飲ませてます。



オブラートで包んだらこんな感じ。

うっちゃんのは粉と錠剤を一緒に包みます。

つやちゃんのは２錠バージョンです。



これを水にくぐらせて、猫の口に押し込みます。

それで大丈夫な猫さんならＯＫ。


うちはこれでもペッ ( ゜ 3゜)≡@ とするので

必殺　無塩バターの登場です。

（注）加塩だと猫さんの腎臓に悪いので、無塩がオススメです。

　　　肝臓が悪い猫さんはバター自体がよろしくないので

　　　かかりつけの獣医さんに相談してみてくださいね。

つやちゃんは腎臓も肝臓も悪いんですが、

腎臓のケアを優先しています。

療法食も全然食べてくれないのでせめて薬だけはと

腎臓のお薬を飲ませています。


無塩バターでオブラートの表面を薄くコーティングします。

ざっくりとでいいです。

そして口の中に、思いきって奥の方に入れちゃいましょう。

私は、猫の後ろ側にまわって、口の横側からやるとやりやすいです。

口に入れたら少しの間、口を軽～く押さえて

飲みこむのを待ちます。

無理に口を閉じさせようとしないでくださいね。


うっちゃんはほとんど一発ＯＫです。

つやちゃんもダメな時は２回位ペッ ( ゜ 3゜)≡@ としますが、

拾って再度チャレンジで大丈夫です。



「わし、おくすりは苦手なんじゃ～」


個人的に気を付けてる事は

素早く＆猫が嫌な思いをするのを１秒でも短くです。


うちの母上は薬を飲ませるのがすご～く下手です(^_^;)

飲ませる前から気負ってて、それが猫に伝わるのかも？？？


３６５日朝晩２匹にお薬飲ませてるので

私も飲ませるのが上手になるし、猫も吐き出すのが上手になり

日々切磋琢磨しております(笑)



最後に関係ないけど、なごむ一枚。


おさい＆つやちゃん、男同士で暑苦しいツーショット。

うちのニャンズはあんまりくっついたりしないので

なんかこういうの嬉しいです～(*⌒∇⌒*)

昨日のブログに書いたパン屋さんに

今日は自分で行ってみました(^ー^* )♪

おされなパン屋さんなだけに、やっぱりお高めですな...。

３つ買ったら６００円以上しましたよ～(^_^;)


トップ画像は「干しイチジクの赤ワイン煮」が入ったパン。

カットは私がしました(￣∇￣*)ゞ




ベーコン＆エッグ



ドライフルーツ入りライ麦パンのフレンチトースト


明日のお昼に食べま～す(*⌒∇⌒*)


散歩がてら、先日チラシが入ってて気になっていた

近所の野菜直売所へ行ってみました。

朝採りの野菜がたくさん、しかも安い！



トマト６個で２００円です。

ピーマンおまけでくれましたw(*゜o゜*)w

また行こうっと♪(￣▽+￣*)



しろこさん(仮)の里親さん募集のポスター作るのに

写真を撮ろうとするとスリスリ寄ってきてうまく撮れません(>_<)


やっぱり写真も大事だから、

できるだけカワイク撮ってあげたいんですが

カメラマンの腕が悪いのでどうもイマイチのような...。




しかもよくよく見たら、しろこさん(仮)ちょっと残念顔っぽい？？？



歯が無いので舌がペロンと出てしまいます。

ＷＩＳＨさんにいたユメちゃんみたいですね（*^_^*）



べろ～～～～～ん。

出過ぎ∑(￣ロ￣|||)