(画像出典:http://therapistcircle.jp/)


ほねほね
ガイコツが
苦手な人には
いきなりで
ごめんなさい。





今月の復習は、いよいよ腰痛編3部作の最終回

今日は『脊柱起立筋群』を紹介します。



【腰痛編】3.脊柱起立筋群


コシ、背中の痛みと聞いて

一番に思い浮かぶのがこの部分ではないですか?

いくつもの筋や靱帯が重なりあって

背骨の後面を首からお尻まで強力に支えています。



重力に逆らって身体を支えている筋肉なので

常に緊張状態にあるため

施術中は無意識に力を込めてしまい

リラックスできない方も多いんです。

「えっ!チカラ入ってますか?」

「どうやってチカラ抜くの～泣」

なんて会話がよくありますよ。



いつも寡黙にがんばっている筋肉を

だいじに、ねぎらってあげてくださいね。



3ヶ月にわたりお送りした【腰痛編】如何でしたか?

お役に立てているとうれしいです。

来月からは【肩こり編】3部作をお届けします。

またお付き合いください〜





たかひろ





ここからは宣伝です～
♪.:*:'゜*.:*:'゜♪.:*:・'゜*.:*:・'゜♪.:*:'゜*.:*:'゜♪



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