メンタルヘルス(48)


2020526(火)

農業王国十勝は動き出すのか?


農業王国十勝は動き出すのか?

↑「旬菜広間 びさん」さんのテイクアウトでカレーパーティ
夫の好きな「びっくりざんぎ」も。
(写真は1/2パック。多すぎてお皿に乗らないので)

私が作ったカレーは野菜スープの具をペースト状にして20種のスパイスをブレンドしたカレー粉を入れたもの。

私がFBやインスタをフォローしているお気に入りのお店は、休業中もテイクアウトが順調のようで良かった。

今はほとんど外食をしなくなった我が家も、
「あのお店のあの味が食べたい!」ってなりますもの。

**************

緊急事態宣言が解除され、
昨日所用で出かけた時は街中は車で混んでいました。

学校も分散登校ながら再開されたようですね。

自粛解除になったわけではありませんが、
これで少し、
お店にもお客さんが戻ってくると良いですね。

多くの方がおっしゃっていますが、
病気で、より、
経済が死んでしまう。

そんな状況です。

農業王国十勝も、
飲食店が自粛営業していて、
打撃を受けたようです。

農作物は今日、種を蒔いてすぐに出来るという訳では無いので、
収穫時期にどうなっているか不安を感じながら、
農作業されている方も多いのではないでしょうか?

収穫したは良いけど、売れない。

そんな風にならない事を祈ります。

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自宅で生活を楽しむ新スタイルになって、
ご自宅でお料理を作る人が増えると良いですね。


結構、外食やコンビニ等で料理をしない人が増えたのね~と、感じたのは、
学校が休校になった時に、
スーパーの菓子パンとカップ麺が売り切れたと言うのを聞いた時。

「病気が怖いなら、病気にならない生き方をしましょう」

いくらそういっても、
全ての人に伝わるわけではありませんね。
それは仕方ないけど、
…でも、身体に悪いってことぐらい、知ってますよね。

自分たちは大丈夫だって思っているのかな。


全ての毒を0に出来ないくらい、
現代は食品添加物などが多すぎて、
(特に日本は他国の2~3倍)

「そんなこと言ってたら食べるものないわよ!」

という人もいるかもしれないのですが、

0か100かじゃなくて、

「出来るだけ安全なものを」

「少しでも体の害を減らす工夫を」

そう考えられたらいいのにな~と、思うのです。

それで手作りが増えれば、
日本の農業が潤い、
その恩恵を受ける2次産業、3次産業も潤っていきます。

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海外産に頼っていた業種は、
商品が入ってこなくて売るものがないとか、
原料がない等大変なようです。

それを考えると、
地元でおいしい農作物が取れているって、
かなりの強みだと思うのです。

やっぱり第一次産業は強いな~
というのが、
今回のコロナ関連で思ったことです。

インバウンドに頼って、
人様の懐を当てにして、
…と言うプランは、こういう時、弱いですね。


本当に必要なものが残る。

農業王国十勝は、「残る」側になる。

そう願っています。



20191210(火)

自分に自信を持つ方法


私にとって2019年は色々あって、
とっても長く感じたのですが、

その一方で、

「え?もう12月なんだ」

と、ちょっとトリップしているような一年でした。

気が付けばね、
10月とかどっか行っちゃってるのです。

皆さんはいかがですか?


今年一年で、
皆さんはご自分が成長したと思いますか?

それとも、
逆に自信を無くしましたか?

う~ん、私はお仕事とかの手ごたえはありました。
趣味のフラメンコも、
ほんの少しだけ、判るようになってきたし。
(3年でやっと・・・(^^;))

それは、誰かの評価じゃなく、
自分で自分を認められるようになった、
と、言うか、

他の人の評価を気にしなくなったという感じ。

「自信を持つ」の基準が「他者」だと、
ずっと他者に左右されて生きていくと言う事。

「自信を持つ」の基準が「お金」だと、
数字だけに左右される人生になります。

「自信を持つ」の基準が「地位や名誉」だと、
自分が小さくなっちゃいます。
地位や名誉の看板ばかり見られちゃう。



私は、「自分の歩いてきた道のり」が、
自信の根拠になっています。

その辺りの事をかなり前ですが、
メインブログ「私の中の森」に書きました。

自信となるもの、背を押すもの―自信を持つ方法外部リンク


開店直後は、

私がずっと、
病気だらけで、
怪我だらけで、
うまくいかないことだらけで、
人生ボロボロだったって良く書いていたのですが、

最近は書いていないから、
私が自分に自信を持てているのは、

(上記記事本文中より)
「私が、
何もかもうまくいっていて、
霊能力があって、
頭が良くて、
美人で、
スタイルが良くて、
少しだけの努力で何でも出来て、
親にも大切にされて、
人にも恵まれているから、

『人にそんな立派な(偉そうな)ことを言えるんだ』

と、思うようです。」


(笑)

**********

自分に自信が無くて、

「今年も自分、ダメだったな」

とか、暗くなっていませんか?


「あなたが頑張らなかったからでしょ!」と言うのは簡単なのですが、

違うんですよね~。

頑張り方が判らなかった

というのもあると思うのです。

昔の私も頑張っていたけど、
頑張り方がトンチンカンだったのです。


ご自分の人生、
何処をどう頑張ったらいいのか?
判らない方には、
わたもりの初回カウンセリングをお勧めいたします。

身体の症状、心の状態、生まれつきの性質、霊的問題、家系的背景その他、ひろ~~い範囲で見て、

現在どう言う状態にあるか把握し、
どうしてそうなっているか分析し、
どう対処したら良いか?
どう頑張ったら良いか?
どう生きたら良いか?

1回2時間のカウンセリングでお伝えします。

後日その内容をまとめたメールをお送りいたします。

その後のカウンセリングはご提案はしますが、
強制ではありません。
2回目以降は30分毎 2,000円です。


役に立たない、

お祓いとか、
ヒーリングとか、
何とか講座とか、
自己啓発とか、
アファメーションとか、
思い込みだけの引き寄せとか、

そう言うもので自分を支えなきゃいけないのは、
結局のところ、
自分に自信がない人です。


本当の自信を手に入れましょう。

わたもりの初回カウンセリング
2時間 まとめメール付きで 12,000円です。

高いと思うか、
安いと思おうかは人それぞれだと思いますが、

人生を変える内容だとしたら、
それでも高いと思います?


まずはメンタルコンサルティングTerraHP外部リンク
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20191025(金)

ダメな人のダメなところを見ない振りする癖があると幸せになれません


あなたには、

人のダメなところを見ない振りして、

「そんな事ない。悪く考えちゃダメ!」

「意地悪な見方しちゃダメ」

「私の感じ方がおかしいのかも」

と、考える癖はありませんか?

もしくは無意識にしているとか。


そう言う人は、

ダメンズウォーカー

ダメ女ウォーカー

DV被害者

等、

幸せになれない人になりやすいのです。


イジメに遭いやすいとか、
「友達」と思っていても一緒にいると辛くなるとか、


「どうして自分はひどい人にばかり出会ってしまうの?」
と、お思いの方は、
実はこういう癖が無いかご確認ください。


メインブログ「私の中の森」に、

・どうしてダメなところを見ない振りするのか?
・改善法

等を書きました。

よろしければお読みくださいませ。

人のダメなところを見ない振りする人=生き辛く幸せになれない人外部リンク


私も以前はそうだったのですよね~。

何とか相手の良いところを探してあげようとしたり、
判ってあげようとしたり、
愚痴っていたら「こうしたらいいよ」とか、
改善方法を調べてまで伝えたり、


・・・うわっ

書いていて、嫌な女って思っちゃいました(笑)

何さまって思うけど、
全く無意識に、
良かれと思ってやっていたのですよ。

だって、
そうするのが美徳のように言われて成長したから。


これでかなり痛い目を見ました。

あなたはどうですか?

痛い目を見て、
そこから抜け出した私だからこそかける記事です。

ご参考になさってくださいませ(*^^*)



20191012(土)

怒りっぽい、悪口、批判的な人は、本当は臆病な人


あなたの周囲には、

・怒りっぽい
・批判的
・悪口ばかり言う
・なんでも否定する
・攻撃的
・ちょっとしたことで怒りけなす

という人はいませんか?

私は子どもの頃から常に周囲にこう言う人がいました。

逆に、
私自身が一時的にそうなったこともあります。

色々な人を観察・分析して思ったのが、
こう言う人は本当は、
こんな人です。

・自分に自信がない
・不安症
・怖がり
・臆病
・肝っ玉が小さい

「怖くて怖くて仕方がない」
から、先に攻撃するのですね。


そう言った方に、
絶対言ってはいけない言葉があるのです。

また、どうお付き合いしたら良いか?
等についてメインブログ「私の中の森」に書きました。
よろしければご参考になさってくださいませ。

「悪口、批判、けなす、攻撃的=自分に自信がない人」外部リンク


こういう方って、お付き合いしにくいんですよね。

人間好き嫌いはあって当たり前だから、
「私こう言うの(こう言う人)嫌い」
って言うのは悪口じゃなくて、
自分の趣味嗜好を言っているだけですが、

批判的な人って、
目につくもの何でも親の仇のように言うのですよ。
「何がそんなに憎いの?」
という感じ。

でも、実はご本人も困っているかもと思うのです。
だって、嫌われますものね、こう言う人。

周囲の方にも、
ご本人さんにも、
是非参考にしていただきたいです。



2019926(木)

急激な不安症・パニックは薬で治りますか?


十勝は人口や都市の規模にしては、
精神科が多い土地らしいです。

何故でしょうね?

発達障害などへの理解もある方だと言われます。
精神疾患や発達障害等の関係者からすると、
「素晴らしい土地」
なのだそうです。

それだけ精神疾患でお悩みの方が多い土地なのでしょうか?


多いというのは決して良い事では無いのですよね。
だって、精神疾患になる人が多く、
治る人も少ないと言う事なのだから。

それだけのお医者さんや医療関係者を、
ある意味養っていると言う事です。



私のようなカウンセリング業をしていると、

本気で、

精神病になったから、
「もう人生おしまいだ」
「そんな家族がいるなんて恥ずかしい」

と、思っている人が多い一方で、

「今どきはそれくらい普通」

と、思っている人も多くいて、

それはそれでどちらも、
ちょっと・・・・と、
思うのは私だけでしょうか?


**********

私は昔、
体調が凄く悪く、
精神状態も不安定で、
パニックになったり、
不安症で夜も眠れないと言う事が良くありました。

あと、考えすぎで頭がグルグルして寝れないとか。


そう言うのを一つ一つ克服してきたので、
今のカウンセラーと言うお仕事をさせていただいています。

過敏体質HSPだと判らない頃は、
普通に西洋医学の病院の薬も飲んでいましたが、
副作用で具合が悪くなるばかりで、
一向に良くなりませんでした。


今、精神科のお薬を飲んでいる方、

精神科のお薬で楽になりましたか?

治りましたか?

改善すると良いですね。

実際、
沢山のご相談をお受けしていると、
精神科の薬を一定期間服用して、
それで治ったとおっしゃる方もいますし、

服用を続けることで生活出来ているという方もいるので、
「その治療を続けたらいいと思います」
とお伝えします。

「薬が合わない」
「根本治療したい」
「薬以外の方法を知りたい」

という方には、
カウンセリングさせていただき、
その方に合った方法をお伝えしています。

***********

実は先日、
昔あった症状が一気にぶり返して、
不安とパニックで
わーーーーーっ!
ってなったのですが、

すぐに自分で治せたと言う事がありました。

これってお悩みの方も多い症状かもしれません。

薬でもなかなか治らないのですよね。

特徴として、
狭いところがダメ、
閉じた空間がダメというのがあります。

だから、思うようにあちこち行けないとか。

薬ではなかなか改善しないようです。

それもね、
すぐにとはいきませんが、
改善できます。

理由さえ判って、
改善法を身に着ければ、ですが。

ご興味のある方は、
こちらの記事をお勧めいたします。

急激な極度の不安・パニックが瞬時に治った話―不安症・パニックの原因と酸性・アルカリ性外部リンク


お心当たりのある方で、
「治したい」とお思いの方は、
いつでもご連絡ください。

メンタルコンサルティングTerraのHP外部リンク

より、
申し込みメールをいただけると、
カウンセリングのご案内をお送りいたします。



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わたもり
帯広市のメンタルコンサルティングTerra 代表 わたもりの十勝地域向けブログです。
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